Gecədə qidalanma müvəffəqiyyətli ana südü ilə qidalanmanın əla qarşısının alınmasıdır. Məsələ burasındadır ki, gecə südün əmizdirilməsi zamanı südün axmasına cavabdeh olan qadın hormonunun istehsalı stimullaşdırılır və bu hormon prolaktin adlanır. Beləliklə, gecə qidalanması yalnız körpə üçün deyil, həm də ana üçün lazımdır.
Yeni doğulmuş körpələr ana südü ilə qidalanma qidalanma arasında uzun fasilələrə dözə bilməz. Körpəni gecə qidalandırmasanız, bu, onun pis sağlamlığına təsir edə bilər, o, yaxşı kökəlməyəcək və bir gecədə bədənində susuzlaşdırma baş verəcəkdir. Ana üçün bu, istehsal olunan süd miqdarına da mənfi təsir göstərəcək. Döşdə südün durğunluğu (laktostaz) və sonra mastit meydana gələ biləcəyi üçün uşağın süni qidalanmaya köçürülməsi ehtimalı yüksəkdir.
Gecə qidalanma zamanı körpə nə qədər oyanır?
Doğuşdan gələn körpə anasının yanında yatırsa, gecə qidalanması üçün o, yüz faiz oyanmır. Adətən, vaxtı gələndə körpə başını müxtəlif istiqamətlərə çevirərək, eyni zamanda şaqqıltı ilə döşü axtarmağa başlayır. Ana, oyanaraq, sinəsinə qoyur və körpə sona qədər oyanmadan sakitcə yeyir. Və bu, gecə ərzində iki-üç dəfə olur. Körpə bütün gecə sakitcə yatır. Eyni zamanda ananın ayağa qalxıb uşağı yenidən susdurmasına ehtiyac yoxdur. Ana və uşağın yuxusu demək olar ki, pozulmur və bədənin istirahət üçün vaxtı var.
Körpəni gecə qidalandırmaq üçün oyatmaq lazımdırmı?
Adətən, anasının yanında yatan uşaq özü xəbər verir ki, onu qidalandırmaq vaxtıdır. Ancaq bu, bütün uşaq qruplarına aid deyil. Məsələn, valideynlərindən ayrı yatan uşaqlar tez bir zamanda gecəni oyanmadan yatmağa alışa bilərlər. Həmçinin, vaxtından əvvəl və ya fizioloji cəhətdən yetişməmiş, zəif doğulmuş körpələr öz-özünə oyanmaya bilər. Belə hallarda ana uşağı qidalandırmaq üçün oyatmalıdır. Əks halda, körpə gecələr kifayət qədər qidalanmasa, onun zəifləmiş bədəni güclənməyəcək, çəki alma prosesi ləngiyəcək, inkişafı ləngilər.
Körpənizi gecə nə qədər qidalandırmaq lazımdır?
Gecə qidalanmalarının sayı və tezliyi yalnız uşağın fərdi xüsusiyyətlərindən və yaşından asılıdır. Şübhəsiz ki, daha kiçik uşaq, daha tez-tez gecə qidalandırmaq lazımdır. Yaşla, təxminən altı aya qədər, uşaqlar artıq daha az gecə qidalanmasına ehtiyac duyurlar və onların əmzikləri səhərə yaxın "oyanır". Və artıq belə bir qidalanma rejimi demək olar ki, ana südü ilə qidalanma dövrünün sonuna qədər davam edir, səhər qidalanma tezliyi yalnız bir qədər azalır. Körpə nə qədər böyükdürsə, gecələr o qədər az döş istəməyə başlayır. Doğrudur, böyümə sürəti dövründə, uşağın xəstəlik dövründə və ya dişləmə zamanı müşahidə olunduğu kimi, gecə ana südü ilə qidalanma tezliyi arta bilər. Ancaq bu, körpə psixoloji rahatlığa çatan kimi tez keçir.
Süddən kəsmə körpənin gecə yuxusuna necə təsir edəcək?
Bu suala birmənalı cavab vermək mümkün deyil, çünki hər şey tamamilə fərdi. Bəzi uşaqlar süddən kəsildikdən sonra sağlam yatır və gecə boyu oyanmırlar. Digərləri də tez-tez oyanmağa davam edə bilər və onları döşlə deyil, başqa vasitələrlə sakitləşdirmək lazımdır. Belə vəziyyətlərdə bir şüşə kömək edə bilər. Uşağı qucağınıza alıb silkələyə bilərsiniz, ancaq parlaq işığı yandırmamalısınız, qaranlıq gecə işığı yansa kifayətdir.
Süddən kəsildikdən sonra, körpə gecə oyandıqda onu silkələmək bir az daha çox səy və vaxt aparacaq, çünki körpə hələ də uzun müddət əmməyə ehtiyac duya bilər. Bu ehtiyacı bir il yarım və ya iki ilə qədər məhdudlaşdırmamaq yaxşıdır. Əgər uşağı çərçivəyə qoyursansa, o, onu qane etmək üçün başqa yollar axtarmağa başlayacaq, məsələn, barmaqlarını, oyuncaqlarını və ya onun üçün əlverişli olan digər əşyaları əməcək və yuxuya gedəndə anasını çəkməyə başlayacaq. əllər və yorğan və ya yastığın kənarında əmmək.
Gecə südün döşdə yığılması daha yaxşı deyilmi?
Süd verən ananın cəsədi demək olar ki, davamlı olaraq istehsal edir. Əmizdirildikdən sonra döşdə süd nə qədər az olarsa, bir o qədər tez yeni ilə doldurulur və əksinə, döş nə qədər dolğun olarsa, təzə südün əmələ gəlməsi prosesi bir o qədər yavaş olur. Bütün gecəni "qənaət etmək" üçün gözləsəniz, bədən üçün bu, laktasiyanı azaltmaq üçün bir siqnal olacaq. Və artırmaq üçün, sonra laktasiya xüsusi üsullardan istifadə etmək lazımdır. Buna görə də, körpəni qidalandırmaqda uzun fasilələr etməməlisiniz, döş nə qədər tez-tez boşaldılırsa, növbəti qidalanma üçün süd daha tez yenilənəcəkdir.
Gününüz xeyir, bəlkə gecəniz xeyir, əzizlərim! Bilirəm ki, bir çoxunuz, əziz analar, gecə yeməklərini qaçırmamaq üçün məni yalnız gecələr oxuyun. Bunun sizin üçün nə qədər çətin ola biləcəyini təsəvvür edə bilərəm: gözləriniz bir-birinə yapışır, ancaq körpə oyanmaq və "qanuni" döşünü tələb etmək üzrədir. Mən özüm də bundan keçdim, ona görə də səni yatmağa qoymayacağam və gecə qidalanmasının niyə vacib olduğunu, hansı yaşa qədər davam etməli olduğunu söyləyəcəyəm. Bəzi analar tənbəldir və gecələr oyanmaq istəmirlər, amma əvvəlcə bunu etməli olacaqsınız, indi səbəbini sizə deyəcəyəm. Gözlərinizi açın, özünüzə zəif çay tökün və özünüzü rahatlaşdırın.
Analar bizi korlamadı
İki-üç onillik əvvəl analarımız və nənələrimiz bizi aydın bir “sxem”ə görə qidalandırırdılar. O, belə görünürdü:
0-2 ayda gündə 6 ilə 17 qidalanma
Gündə 5 yemək və 3-4 ayda bir gecə yemək
Gün ərzində 5-6 qidalanma + əlavə qidalar və 5-6 ayda gecə heç biri
Bu planı davam etdirməyin mənası yoxdur, çünki əvvəllər altı aya gecə yeməyindən məhrum olduğumuz artıq nəzərə çarpır. Məsələ burasındadır ki, analarımız tənbəl idilər, əksinə, həkimlərin riayət etməyi tövsiyə etdiyi ciddi şəkildə qurulmuş bir rejimdə idi.
Körpə rejimində
İndi vəziyyət kökündən dəyişib. Pediatrlar qidalanmanı körpəyə və onun tələblərinə tam uyğunlaşdırmağı məsləhət görürlər. Və bu o deməkdir ki, bədnam yemək "saatla" ləğv edilir. Körpə ilk istəyi ilə döşləri almalıdır. Beləliklə, o, daha yaxşı yeyəcək və süd vəziləriniz bərabər və düzgün şəkildə boşalacaq. Bundan əlavə, onlar sizdən yan keçəcəklər, bu da vacibdir.
Xüsusilə gecə qidalanmaları haqqında danışırıqsa, ilk aylarda onlar gündüzlər kimi lazımdır. Uşaqda var tam sağ hər 1,5-2 saatdan bir döş tələb edin. Yenə də dəqiq qrafiklər yoxdur. Rejim tamamilə uşağa tabedir.
Niyə körpələr tez-tez gecə yemək istəyirlər, bütün "normal" insanlar yatıb yemək yemirlər? İzah edim: körpənin bədəni böyüklərdən fərqlidir. Əgər bizdə passiv yuxu üstünlük təşkil edirsə, körpələrdə aktiv yuxu. Onlar yüngülcə yatırlar, arabir oyanırlar və kor pişik balaları kimi analarının döşlərini hiss etməyə başlayırlar. Tapmazlarsa, hönkürməyə başlayırlar, sonra da ağlayırlar. Passiv yuxu üçün "yenidən qurulması" yalnız 6 aydan sonra başlayacaq. Körpənin daha az narahat olduğunu və gecə oyandığını özünüz görəcəksiniz.
"Qənaət" şüşəsi
Bəzi tənbəl analar özləri birləşmiş qidalanmaya "keçirlər". Gündüzlər əmizdirirlər, gecələr yatmaq istəyəndə tələsik bir şüşə süd qarışığı hazırlayırlar. Bu "hiylə"ni təkrarlamayın. Onlar ana südü ilə qidalanmanın tamamilə ləğvinə səbəb olurlar. Qarışıq şüşədən sərbəst axır. Uşaq tez başa düşür ki, burada yeməyin özü ağzına girir və döşləri yemək üçün süzmək lazımdır və qarışığın lehinə seçimini edir.
Körpənizi hətta gecələr də ana südündən məhrum etməyin, çünki o, bütün qarışıqlardan qat-qat daha qidalıdır və daha tez doyurur və sakitləşdirir.
Doktor Komarovskinin gecə qidalanması ilə bağlı öz fikri var. Onları şübhəsiz ki, körpənin inkişafı və qidalanması üçün vacib hesab edir və ən azı 6 aya qədər davam etdirilməli olduğunu təmin edir. Sonra gecə yeməyi artıq körpə üçün o qədər də lazım deyil. Bəzi ekspertlər deyirlər ki, gecələr mümkün qədər uzun müddət qidalanmağa davam etmək lazımdır. Məsələn, psixoloqlar gecə qalxmağı və iki yaşa qədər uşağa döş təklif etməyi məsləhət görürlər. Bu perspektivi necə bəyənirsiniz?
Bir az sonra, daha ətraflı olaraq, gecə qidalanmadan hansı yaşda ayrılacağına toxunacağıq.
Nou-hau: analar, yatmayın
Yaxşı, indi, əzizlərim, bəzən yorucu gecə qidalanmalarını sizin üçün bir az asanlaşdırmaq üçün sizə bir neçə "hiylə". Bir neçəsini öyrənin sadə məsləhətlər:
· Yem vermək vəzifə kimi qəbul edilməməlidir. Pozitiv düşün. İndi sinəniz təkcə sizə aid deyil, onu təyinatı üzrə istifadə edən başqa sahibi var. Odur ki, ayağa qalxmaq və lazım olanda bir neçə dəqiqə ona vermək üçün çətinlik çək.
Əvvəlcə körpə sizinlə eyni çarpayıda yatmalı və ya beşiyini mümkün qədər sizə yaxınlaşdırmalıdır. Körpə yalnız oyanmağa başlayanda, onu dərhal əmizdirə və sonra təhlükəsiz yuxuya gedə bilərsiniz.
Fövqəladə hallar üçün yatağınızın yanında nəm salfetlər və təmiz uşaq bezləri saxlayın. Körpə və ya pees varsa, hər şeyi tez dəyişə bilərsiniz.
Yatmazdan əvvəl körpəyə istədiyi qədər yaxşı yemək verin. Sonra növbəti qidalanmadan əvvəl bir az yatmağa vaxtınız olacaq.
Gecə qidalandırarkən "böyük" işığı söndürmək üçün zəif, kiçik bir gecə işığına investisiya edin. Beləliklə, qırıntıların fizioloji saatı uzun müddət aşağı salınmayacaq. Gündüzlər yatacaq, gecələr oyaq qalacaq. Əylənəcəyiniz bir şey!
Altı ay kifayətdir
Yaxşı, indi süddən kəsmə haqqında. Yuxarıda dediyimiz kimi, gecə ana südü ən azı ilk 6 ay əmizdirmə ilə davam etdirilməlidir. Sonra gecə qidalanmalarının sayı tədricən öz-özünə azalacaq. Körpə gecə daha az tez-tez oyanacaq və döş istəyəcək. Axşam "sisya", əlbəttə ki, ləğv edilmir. Dadlı və doyurucu bir şam yeməyindən sonra, körpə, əlbəttə ki, dişləri onu narahat etməsə, daha sağlam yuxuya düşəcək və bəlkə də bütün gecə yatacaq. Onların püskürməsi zamanı tutun: ağrıları sakitləşdirmək üçün körpə bir saatdan çox sinəinizdə asılacaq, məmə ucunu iti diş ətləri ilə çeynəyəcək.
Əgər siz artıq gecə qidalanmasını tamamilə ləğv etmisinizsə, gün ərzində sizin üçün daha asan olacaq. İşin yarısı tamamlandı və süddən kəsmə, çox güman ki, ağrısız olacaq. Əvvəlcə, əlbəttə ki, körpəni qucağınızda silkələməli, laylalar oxumalı, sevimli "atributu" olmadan hər şəkildə yuxuya getməsinə kömək etməli olacaqsınız.
İstəyirsinizsə və kifayət qədər gücünüz varsa, uşağınızı gecə, hətta bir il yarıma qədər qidalandıra bilərsiniz. Hər şey fərdi və yalnız ikinizdən asılıdır. Ana və körpə - bu məsələdə müttəfiq olmalı və öz aralarında səssizcə razılaşmalıdırlar. Yaxşı, sizə səbr, dadlı südü və əla sağlamlıq arzulayıram!
Tezliklə görüşərik, mənim sevimli oxucularım! Gedin körpələrinizi yedizdirin, gecəniz xeyrə qalsın!
Bir çox tibb bacısı, gecə yuxusuna girmək və səhərə qədər dinc yatmaq istədikləri bir vəziyyətlə qarşılaşır. Bu, tamamilə təbii bir hadisədir, çünki gün ərzində həll edilməli olan bir çox yeni problem yeni doğulmuş ananın üzərinə düşür. Bununla belə, hər kəs yaxşı bilir ki, yeni doğulmuş körpə həyatında ilk dəfə qidanı yalnız gündüz deyil, gecə də qəbul etməlidir və qidalanma arasındakı fasilələr 2-3 saat olmalıdır.
Gecə qidalanması körpələr üçün xüsusilə dəyərlidir, çünki uzun fasilələr fizioloji və uyğun gəlmir psixoloji xüsusiyyətləri körpə bədəni. Onlar həm də tibb bacısı olan qadın üçün vacibdir. Məhz gecə, səhərə yaxın, anasının döşünü əmizdirən uşaq xüsusi bir hormonun - süd istehsalına cavabdeh olan prolaktinin istehsalını stimullaşdırır. Gecə qidalanmasının olmaması zəif çəki artımına və qadının süd vəzilərində tıxanıqlığın yaranmasına səbəb ola bilər.
Gecə yemləri niyə lazımdır?
Niyə gecə qidalanması bu qədər vacibdir və yeni doğulmuş körpənin hansı yaşa qədər onlara ehtiyacı var - bütün analar bilmir. Əslində, kiçik bir uşaq özünəməxsus əmmə refleksi ilə doğulur, lakin körpə nə qədər kiçik olsa, bu refleks bir o qədər zəifləyir. Bu baxımdan, həyatın ilk aylarında yeni doğulmuş körpə 1 qidalanma üçün kifayət qədər yeyə bilməz ( qırıntıların qidalanmamasının digər səbəbləri haqqında) və gecə aclıq hissini təmin etmək məcburiyyətində qalır.
Ana və uşaq arasındakı əlaqənin faydalarını qiymətləndirmək olmaz, çünki onların təması gecə qidalanmasının köməyi ilə gücləndirilir, xüsusən də birgə yuxu tətbiq olunarsa. Bu vəziyyətdə uşaq həmişə yuxudan oyanmır və demək olar ki, yuxuda sinəsini əmizdirə bilər. Qadın, öz növbəsində, rahat gecə paltarlarından istifadə edərək, körpəyə pulsuz giriş təmin etməlidir. Sinə üzərində dərin kəsikli pambıq köynək ola bilər.
Gecə qidalanmasının faydalarından bəziləri bunlardır:
- prolaktin istehsalına görə davamlı laktasiyanı stimullaşdırmaq;
- uşağın və ananın bağlanmasını təşviq edir;
- ən tam hesab olunur;
- gün ərzində uşağı tərk etməli olan analar üçün üstünlüklərə malikdir;
- Prolaktin qadının bədənində yumurtlamanın bərpasına mane olur.
Tezlik baxımından, uşağın həyatının ilk aylarında, təxminən altı aya qədər gecə qidalanması gündüzdən daha aşağı olmayacaqdır. Bu, körpələrdə gecə yuxusunun əksəriyyətində aktiv fazanın üstünlük təşkil etməsi ilə əlaqədardır ki, onlar böyüdükcə daha az olacaq. Təxminən 6 aylıq müddətdə körpənin gecə oyanma ehtimalı daha az olacaq, çünki yuxunun passiv mərhələsi üstünlük təşkil edəcəkdir.
Gecə yeməklərinizi təşkil etməyə kömək edəcək bəzi məsləhətlər:
- birgə yuxuya uyğunlaşmağa çalışın;
- yatmazdan əvvəl körpəni xüsusilə diqqətlə qidalandırmaq lazımdır;
- əlində həmişə təmiz uşaq bezi və nəm salfet olmalıdır;
- parlaq işıqlar gecələr istifadə edilməməlidir, çünki onlar fizioloji saatı poza bilər.
Gecə qidalanmasına hansı yaşa qədər davam etmək lazımdır
Körpənin gecə hansı yaşda qidalanmasının maksimum həddi yoxdur. Eyni zamanda diqqət etməli olduğunuz əsas qayda - həm körpə, həm də anası rahat olmalıdır. 6 aya qədər yaşa gəldikdə, bu dövrdə körpənin gecə qidalanmasından imtina edilməməlidir. Bu, xüsusilə çəkisi yaxşı olmayan körpələr üçün doğrudur.
Mütəxəssislər deyirlər ki, 6 aylıqdan sonra körpələrin əksəriyyəti gecə boyu kifayət qədər sağlam yata bilir. Digər uşaqlar bir yaşına çatdıqdan sonra da oyanıb süd içə bilərlər. Uşaq həm 2, həm də 3 yaşında gecə yarısı süd içməkdən həzz alırsa, bu, anormal olmaz. Buna görə də, bu proses çox fərdidir, baxmayaraq ki, 1 ildən sonra bir körpəni gecə qidalanmasından ayırmaq daha asandır. Bu, tədricən edilməlidir və sağlam bir körpə tezliklə bu prosedurdan özü imtina edəcəkdir.
Ayrıca, gecə qidalanmasından imtina etmək üçün kifayət qədər ciddi bir arqument körpənin müstəqil və tam yemək bacarığının inkişafı və əlavə qidalara və böyüklər qidasına keçidi adlandırıla bilər. Valideynlər körpəsinin normal inkişaf etdiyini və böyüdüyünü görsələr, gecə qidalanmasında israr etməyin mənası yoxdur.
Bir uşağı gecə qidalanmasından necə ayırmaq olar
Lazım gələrsə, 4-6 aylıq yaşlarından tədricən gecə qidalanmalarından kəsilməyə başlana bilər. Bununla belə, başa düşməyə dəyər ki, vərdişdən kənar körpə hələ də gecənin ortasında oyanacaq və anasının döşünü və ya şüşəsini istəyəcək. Belə bir gecə rejimindən imtina etmək üçün körpəyə bir az vaxt lazımdır.
Bundan əlavə, gecə qidalanmasından imtina etmək qərarına gəldikdə, ana öz hisslərini rəhbər tutmalıdır. Körpəni qidalandırmaq üçün gecə oyanmaq üçün bir yük deyilsə, bu proseduru tərk etməməli və bir şey dəyişdirilməlidir. Belə hallarda, uşağın gecə rejiminin dəyişdirilməsinə fizioloji cəhətdən daha yaxşı hazır olacağı anı gözləmək və ya hətta gecə qəlyanaltılarından imtina etmək daha yaxşıdır.
Uşağı gecə qidalandırmasından ayırmağın bir çox yolu var. Onlardan hər hansı biri üçün əsas qayda tədricən, ardıcıl və yavaş-yavaş yerinə yetirməkdir.
Aşağıdakı hiylələri sınaya bilərsiniz:
- gecə ana südü ilə qidalanma müddətini, eləcə də şüşədəki süni formulanın miqdarını azaltmaq;
- ana körpə ilə yatırsa, yuxuda körpə ananın döşünə çata bilməməsi üçün yuxu üçün sıx bağlanan köynəkdən istifadə edilməlidir;
- körpənizi oyandıqda onu oxşayaraq və ya yelləməklə əmmədən yuxuya getməsinə kömək etməyə çalışın;
- uşaq gecə kalori çatışmazlığını kompensasiya etməmək üçün gün ərzində tam hüquqlu bir pəhriz təmin etməlidir;
- Günün son qidalanması gecə yuxusunun gözlənilən vaxtına mümkün qədər yaxın bir şəkildə planlaşdırılır;
- ananın özü yatmazdan əvvəl körpəni qidalandıra bilərsiniz, hətta o, artıq yatıbsa və oyandırılmalıdır;
- saat süni qidalanma gecə qidalanma adi su ilə əvəz edilə bilər, qarışığı tədricən seyreltməklə böyük məbləğ su.
Bu, gecə qidalanmasının dayandırılması üçün optimal vaxt deyil, körpənin dişləməsi və ya xəstə olduğu dövrdür. Həmçinin, körpə üçün əlavə psixoloji travma ananın işə getməli olduğu və ya digər şərtlərə görə gün ərzində ona lazımi vaxt ayıra bilmədiyi dövr olacaq.
Körpə hələ də bir müddət gecə oyanırsa və yemək və ya anasının döşlərini istəyirsə, onu yumşaq bir şəkildə sakitləşdirmək, sevgi və qayğı ilə əhatə etmək lazımdır. Bu cür əlaqələr, uşağın tam bir gecə yuxusu üçün tamamilə yenidən qurulmadığı ana qədər davam etməlidir.
Mövzu haqqında daha çox oxuyun:
Marusya təcrübəsiz ana, lakin ağıllı qadındır. Qidalanma zamanı stulda oturaraq yuxuya getdiyini və əllərindən az qan tökdüyünü anlayan o, dəhşətli dərəcədə qorxdu və körpəni böyütmək üçün bütün sistemi kökündən dəyişdirmək qərarına gəldi. Buna görə də ərinə xəbər verdi ki, bundan sonra yatağında yatarkən gecələr qidalanacaq - ona görə də Museçka yıxılmayacaq. Ər də ağıllı adam olduğu üçün razılaşdı. Və bir möcüzə baş verdi: evdə sükut çökdü və nəhayət hamı yatdı.
Körpəmin gecə qidasına ehtiyacı varmı?
Bu sualın yalnız bir cavabı var: lazımdır.
Benjamin Spok bildirib. Və qışqırırsa - bu qorxulu deyil, o, tədricən sakitləşəcək. Və bir çox analar onun məsləhətinə əməl edərək, öz övladlarına vaxtında yemək və rahatlıq verməyərək, bilmədən işgəncə verirdilər. Və onların laktasiyası stress və gecə qidalanma olmaması səbəbindən tez başa çatdı, yəni uşaqlar da normal qidalanmanı itirdilər, yalnız qadın südünün əvəzediciləri ilə qidalandılar.
Əgər siz B.Spokun pərəstişkarısınızsa, unutmayın ki, o, qalan günlərini qocalar evində keçirdi, onu öz iradəsinə zidd olaraq öz uşaqları göndərdilər.
İndi hətta zərərli olduğunu iddia edən pediatrlar da var (uşaq üçün deyilsə, onda ailə üçün - mütləq) və körpəni qidalandırmaq deyil, yalnız bir az su içməyi təklif edirlər. Xoşbəxtlikdən onlardan daha az qalıb. Ağıl və rasionalizm qalib gəlir. Analar getdikcə daha çox öz instinktlərini dinləyir və uşaqlarını günün istənilən vaxtında, tələbatla əmizdirirlər.
Körpənin gecə qidasına ehtiyacı var
Gecə yuxusu yalnız insanın həyatının bir dövrüdür. Biz yatarkən beyin gün ərzində alınan məlumatları təşkil etmək üçün çox böyük bir iş görür. Orqanlar və toxumalar da işləyir: gecə yarısına qədər "cari təmir" aparırlar, zədələnmiş hüceyrələri bərpa edirlər və bundan sonra lazımsız maddələri çıxararaq "ümumi təmizləmə" ilə məşğul olurlar.
Yuxunun iki mərhələsi var:
- dərin, bu zaman beyin fəaliyyəti minimumdur, uşaq sağlam yatır;
- səthi, bu zaman beyin aktivdir və uşaq yuxu görür və asanlıqla oyanır.
Hər iki mərhələ uşağın nöropsik inkişafı üçün vacibdir. Onların nisbəti həyat boyu dəyişir. Qırıntıların yaşı nə qədər kiçik olsa, onun yuxusunun səthi fazasının payı bir o qədər böyükdür. İki aylıq bir körpədə bu, 80%, bir yaşında - 50% təşkil edir.
Məhz səthi yuxu mərhələsində körpənin beyni gün ərzində alınan məlumatları emal edir və bədən böyümə və normal fiziki inkişaf üçün hormonlar istehsal edir.
Gecə qidalanması və gecə istirahəti bir-biri ilə sıx bağlıdır.
- Ana südünün tərkibi qırıntıların yaşından və sağlamlığından, ilin və günün vaxtından asılı olaraq dəyişir. Ana südü sakitləşdirici təsir göstərir və körpənin yuxuya getməsinə kömək edir.
- Körpənin səthi yuxu zamanı döş əmmək imkanı varsa, o, oyanmır, ancaq bir az aktiv olduqdan sonra dərhal yenidən yuxuya gedir.
- Gecə qidalanmaları sonsuz deyil. Belə bir illüziya yalnız düzgün qurulmamış yuxu ilə yaranır. Adətən körpə yuxuya getdikdə, sonra 1,5-2 saatdan sonra və səhərə bir neçə dəfə daha yaxınlaşır.
- Səhər qidalanması tam laktasiyanı təmin etmək üçün çox vacibdir, çünki bu zaman məmə qıcıqlanmasına cavab olaraq müvafiq hormonlar istehsal olunur. Və bu qidalanmalar çıxarılarsa, laktasiya çox tez başa çatır.
- Uşaq intensiv böyüyür və bunun üçün daim "tikinti materialı", yəni südlə alınan zülallar, yağlar, karbohidratlar tələb olunur. Və körpə yuxunun səthi mərhələsində daha intensiv böyüdüyündən, bu xüsusi vaxtda daha çox yemək istəməsi məntiqlidir.
- Qırıntıların yuxusu zamanı bağırsaq mikroflorası aktiv şəkildə işləyir. Süd normal böyüməyə kömək edir və həzmi yaxşılaşdıran və qarın ağrısının qarşısını alan pisliyi yatırır.
Ana südü universal vasitə körpəyə gecə-gündüz demək olar ki, bütün problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Gecə qidalanmasının yalnız bir mənfi tərəfi, ananın kifayət qədər yuxu almasına mane olmasıdır.
Özünüz üçün rahatlıqla gecə körpəni necə qidalandırmaq olar?
Məkanı təşkil etməklə başlayın. Əlbəttə ki, körpənin beşiyi üçün daim başqa otağa qaçmaq əlverişsizdir, ona görə də onu yataq otağımıza yerləşdiririk. Bu müvəqqəti və tamamilə haqlıdır.
Sonra işıqlandırma məsələlərini nəzərdən keçirin. Tamamilə oyanmaq üçün hər dəfə işığı yandırın? Yox! Quraşdırırıq, bir pyezoelektrik elementi olan bir lampa alırıq və ya lampanı yandırırıq. Kiçik bir işıq bütün gecəni yandırsın - bu, heç kimin yuxusuna mane olmur, ancaq keçid axtarışında divarı hiss etmədən bütün otağı idarə etməyə imkan verir.
Sonra ana südü üçün yer təchiz edirik. Körpənin yalnız öz və müstəqil beşiyində yatacağına qəti qərar verdinizsə, gecə qidalanması üçün (və onlar uzun müddətdir) böyük bir kresloda oturun ki, həm sizin, həm də körpənin rahatlığı və mümkünlüyü. təsadüfən yuxuya getsəniz belə, yerə düşən qırıntılar istisna edilir.
Heç vaxt körpənizi gecə stulda oturaraq qidalandırmayın! Siz mütləq yuxuya girəcəksiniz və onu atacaqsınız - bu, sizdən əvvəl minlərlə dəfə digər analar tərəfindən təsdiqlənmişdir.
Bəzi insanlar beşiyinin yan tərəfini çıxarıb çarpayısına yaxınlaşdırırlar. Uşaq uşaqların ərazisindədir, lakin eyni zamanda, qırıntılara çatmaq üçün qalxmaq lazım deyil. Xüsusilə uşaq bezləri və uşaq bezi yan-yana qoyulursa.
Ən praktiki, hətta beşik almaqla belə "narahat etmir". Körpə əvvəlcə anası ilə yatır və istədiyi zaman öz sinəsini əmizdirir və ana eyni vaxtda oyanmaya da bilər!
Birgə yatmağa yalnız aşağıdakı hallarda icazə verilir:
- ana sağlamdır, adekvatdır və yuxu həblərinin, narkotiklərin və ya spirtin təsiri altında deyil;
- Körpənin hərəkət etmək üçün yeri var (bir tərəfdən ana, digər tərəfdən ailə üzvləri, yastıqlar, divanın yumşaq arxası, lələk çarpayıları olmamalıdır), sərt yan məhdudlaşdırıcı etmək yaxşıdır. çarpayının yanında və körpəni uşaq yorğanı ilə örtün;
- çarpayının döşəyi düzdür və ananın ağırlığı altında əyilmir (əks halda körpə ananın altına düşüb boğula bilər).
Gecə qidalanmalarını necə idarə edirsiniz?
Heç kim mübahisə etməyəcək ki, bir az fıstıq üçün ana südündən daha yaxşı yemək yoxdur. Təbii ki, heç bir ana dəyərli övladını qidalandırmaqdan imtina etməz. Bununla belə, yeni doğulmuş körpəni gecə qidalandırmaq üçün oyatmaq lazım olub-olmaması ilə bağlı yeni valideynlər arasında tez-tez mübahisələr var. Bəs o, yemək istəməsə - yemə, ya yox?
Dərin yuxuya mane olmalıyam? Gecə yeməyi körpə üçün zərərli ola bilərmi? Biz sizin bütün şübhə və narahatlıqlarınızı aradan qaldıracaq və istisnasız olaraq bütün valideynlərin bilməli olduğu ən əsas məqamları sizə xəbər verəcəyik.
Neonatal dövrdə kiçik bir insan yalnız yuxu üçün fasilələrlə ana südü ilə maraqlanır. Əlbəttə ki, körpəyə inkişafı üçün lazım olan hər şeyi vermək istəyirəm. Buna görə də, bir çox analar onu gecə yuxudan oyatmaq və qidalandırmaq lazım olub-olmaması və onu döşdə nə qədər saxlamaqla maraqlanır. Körpə kifayət qədər tez-tez oyanırsa, hansı hallarda mümkün qədər tez həkimə müraciət etməlisiniz? Yeni doğulmuş körpəni gecə qidalandırmaq üçün hansı yaşa qədər qayğıkeş valideynlərə deyəcəyik.
Gecə qidalanmasının faydaları
- Prolaktin hormonu ən aktiv şəkildə gecə istehsal olunur. Bildiyiniz kimi, o, ana südünün miqdarına cavabdehdir və körpə tərəfindən süd vəzilərinin əmilməsinə cavab olaraq istehsal olunur.
- Əgər yeni doğulmuş körpəni gecə qidalandırmaq lazım olub-olmaması və yatan körpəni oyandırmaq lazım olub-olmaması sualı ilə maraqlanırsınızsa, gecələr körpənin ümumi süd həcminin təxminən 20% -ni istehlak etdiyini bilmək maraqlı olacaq. Beləliklə, gecələr mütəmadi olaraq ləzzətlərlə yenilən körpəniz ahəngdar şəkildə inkişaf edəcək və kökələcək.
- Gecə qidalanması körpənizin özünü daha yaxşı hiss etməsinə kömək edir. Bildiyiniz kimi, kolik və ya dişlərin çıxması gecələr özlərini ən aydın şəkildə hiss edirlər. Ananın yanında belə bir əyləncənin sinir sisteminin işinə töhfə verməsi eyni dərəcədə vacibdir.
- Əksər hallarda, əgər ana yeni doğulmuş körpəsini tələbatla qidalandırırsa və gecələr onu yeməklərdən məhrum etmirsə, bədəni hamiləlikdən qoruyur (aybaşı bərpa olunana qədər). Bu, yumurtanın olgunlaşmasına mane olan yuxarıda qeyd olunan prolaktin hormonundan təsirlənir. Məhz buna görə də körpələrini yalnız ana südü ilə bəsləyən anaların əksəriyyətində menstruasiya doğuşdan cəmi 6-8 ay sonra bərpa olunur.
- Əmizdirmə zamanı gecə qidalanması körpəni yuxuda ölümdən (SIDS), ananı isə emosional stressdən qoruya bilər. Ana südü ilə qidalanan bir çox qadın etiraf edir ki, körpə oyandıqda və ya onu qidalandırmaq üçün öz başına oyandıqda, özlərini daha sakit hiss edirlər. Amma sənətkarların anaları etiraf edirlər ki, yeni doğulmuş körpənin nəfəsini yoxlamaq üçün gecələr bir neçə dəfə yataqdan atılıblar.
- Bildiyiniz kimi, ana südü faydalı vitaminlər və minerallar anbarıdır. Tərkibində körpənin normal yuxusuna kömək edən maddələr də var.
Körpəni gecə nə qədər qidalandırmaq lazım olduğunu soruşduqda, yalnız bir cavab var - körpə nə qədər istəyir. Unutmayın ki, bu, laktostazın əla qarşısının alınmasıdır.
Gecə qidalanma yeni doğulmuş
Bir çox valideyn yeni doğulmuş uşağın niyə uzun müddət yatdığı və südlə təravətləndirmək üçün oyanmadığı ilə maraqlanır. Elə olur ki, körpə ana tərəfindən oyandırılmalıdır. Bunu etmək üçün ən yaxşı yol nədir? Əgər yeni doğulmuş körpəniz yüngül qıdıqlamalara və üz sığallarına cavab vermirsə, aşağıdakıları sınayın:
Yuxu qırıntılarının sapını yuxarı qaldırın və dərhal aşağı salın. Əgər yeni doğulmuş uşaq əmməyə başlayıbsa və göz qapaqları titrəyibsə, bu o deməkdir ki, o, yuxunun aktiv mərhələsindədir, ona görə də onu oyatmağa davam edə bilərsiniz. Körpənin sapı yıxılırsa və hərəkətlərinizə cavab vermirsə, o, indi yuxunun dərin mərhələsindədir. Bu dövrdə uşaqları oyandırmaq və qidalandırmaq, 20 dəqiqə gözləmək və sonra yenidən cəhd etmək tövsiyə edilmir.
Yenidoğulmuşdan yorğanı çıxarmaq və ya uşaq bezini dəyişdirmək də lazım ola bilər. Adətən, anaların bu cür hərəkətləri qırıntıları qorxutmur və kifayət qədər tez oyanırlar. Etməməli olduğunuz yeganə şey parlaq işığı yandırmaqdır. Uşaqların gözləri çox həssasdır, buna görə də körpə, əksinə, onları bağlı saxlayacaqdır. Ancaq yumşaq, itaətkar bir işıqla körpə daha tez oyanacaq və onu qidalandıra bilərsiniz.
Yeni doğulmuş körpələr yemək üçün 2-3 saat ərzində oyanmırsa, əlaqəli ola bilər ki:
- Qadına doğuş zamanı ağrıkəsici və digər dərmanlar verilib. Onlar yalnız gələcək ananın bədəninə deyil, həm də dölün bədəninə daxil olurlar.
- Doğuşdan sonra körpə anadan ayrı yatır. Bu zaman onun gecələr sağlam yatması və yemək tələb etməməsi tamamilə normal hesab olunur. Belə uşaqların analarına birgə yatmağı məşq etməyi tövsiyə etmək olar. Beləliklə, zəifləmiş və ya vaxtından əvvəl doğulmuş körpəniz ətrafınızdakı dünyaya tez uyğunlaşır və körpəni nə qədər tez-tez qidalandırmaq barədə narahat olmayacaqsınız.
Pediatr Yevgeni Komarovski deyir ki, əgər körpə gecə yuxudan oyanıb özünü qidalandırmaq istəmirsə, onu oyatmağa ehtiyac yoxdur. Onun sözlərinə görə, körpə üçün 5 saat fasiləsiz gecə yuxusu normadır.
Doktor Komarovski gecə qidalanması haqqında: video
GV mütəxəssisinin rəyi: video
3 aydan sonra körpəni oyatmaq lazımdırmı?
Əlbəttə ki, körpə sizinlə yatırsa, çox rahatdır. Beləliklə, o, sona qədər oyanmır, ancaq sinəsini tapmağa çalışaraq başını çevirməyə və ağzını çırpmağa başlayır. Ananın onu sinəsinə yapışdırması və aktiv şəkildə yediyinə əmin olması kifayətdir. Bəs körpə beşikdə yatırsa? Onu qidalandırırsan? Mütəxəssislər cavab verir - mütləq bəli və gecə bir neçə dəfə (2-3).
"Neçə dəfə oyanmaq lazımdır?" Sualına cavabı yalnız siz tapa bilərsiniz, çünki hər bir körpənin fərdi xüsusiyyətləri var. Axı elə uşaqlar var ki, hər iki saatdan bir yuxudan durub ana südü ilə təravətləndirirlər.
Bəzi həkimlər gecə üç dəfə tam ana südü olmadıqda qadınların ana südü istehsalının azaldığına inanırlar.
Ümumi mif
Yaşlı nəslin əksəriyyəti (məsələn, hər şeyi bilən nənələrimiz) hesab edirlər ki, körpəni gecə qidalandırmaq üçün oyatmağa dəyməz, çünki bu zaman südün döşdə yığılması daha yaxşıdır. Əslində, süd vəziləri yeni doğulmuş körpə üçün davamlı olaraq qida istehsal edir. Onlarda nə qədər az süd qalsa, ehtiyatları doldurmaq üçün bir o qədər tez yeni bir hissə istehsal olunur. Bundan əlavə, unutmayın ki, körpəni sinəsinə nə qədər tez-tez qoysanız, döş daha qidalı və sağlam müalicələr çıxarır.
Buna görə bir tövsiyə var: ananın laktasiya müddəti azalıbsa, yenidoğanın gecə qidalanma sayını artırmaq lazımdır. Gecə idi (daha doğrusu, səhər 5-dən əvvəl). ən çox Süd vəziləri tərəfindən süd istehsalından məsul olan prolaktin hormonu istehsal olunur.
Bu tövsiyə qarışıq qidalanan qadınlara da aiddir. Adətən ana südü kifayət qədər olmadığı üçün analar süni formula verirlər. Ancaq bu, gecə yuxudan oyanmağınız və körpəni təbii bir "məhsul" ilə bəslədiyinizə görə, onun miqdarı artacaq. Həmçinin, mütəxəssislər qeyd edirlər ki, qarışığı olan zərərsiz bir şüşə kəskin kolikaya səbəb ola bilər və qayğıkeş valideynlərə "verir" yuxusuz gecə. Unutmayın ki, ana südü körpənin zərif mədəsi tərəfindən daha yaxşı əmilir.
Körpə gecə bir neçə dəfə oyanırsa və iki tam qidalanma üçün kifayət qədər süd yoxdursa, ona içmək üçün şirin süd verə bilərsiniz, sonra isə yenidoğanı qarışıq ilə qidalandıra bilərsiniz. Eyni zamanda, tibb bacısı valideyn (məsələn, ata) uşağın qidalanma zamanı yuxuya getməməsini təmin etməlidir. Bunu etmək üçün kiçik bir üz və ya qələm vura bilərsiniz. Və bəlkə də bu cür hərəkətlər bir neçə dəfə təkrarlanmalı olacaq.
Uşağı neçə yaşa qədər qidalandırmaq lazımdır?
Nə qədər tez-tez qidalandırmaq, nə vaxt dayandırmaq lazımdır - bunlar anaları "qidalandırmaq üçün körpəni oyatmaq lazımdırmı" sualından az olmayaraq maraqlandıran suallardır. Əvvəla, qeyd etmək lazımdır ki, bunlar fərdi proseslərdir və süddən kəsilmə vaxtı yalnız sizdə olan süd miqdarından və yenidoğanın inkişafından asılıdır. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, körpə gecə yeməkdən imtina edənə qədər gözləmək daha yaxşıdır. Bu, ananın körpə ilə nə qədər vaxt keçirməsinə də təsir edir. Bir qadın işləyirsə və nənələr qızı və ya oğlu ilə oturursa, o zaman körpənin gecə uzun müddət oyanması mümkündür. O, bu vaxtdan anasının yanında olmaq üçün istifadə edəcək.
Hər körpənin gecə qidalanmadan imtina etmə prosesi fərqlidir. Bir körpə, 9-10 aya qədər, tamamilə ümumi masaya keçir, gecə oyanmağı dayandırır və yalnız gün ərzində döşünü əmizdirir. Başqa bir körpə 1-2 yaşında süd yemək üçün oyanır. Əsas odur ki, siz başa düşməlisiniz ki, bunda anormal bir şey yoxdur və ümumiyyətlə həyəcan təbili çalmağa ehtiyac yoxdur.
Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz
Bəzən körpə tez-tez oyanırsa və gecələr özünü narahat edirsə, bu onun tam sağlam olmadığını göstərə bilər. Buna görə də, burun tıkanıklığı və ya kolik, dişlərdən narahat deyilsə, belə hallarda bir mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır:
- Körpə gecə 4 dəfədən çox yemək yeyir. Çox güman ki, gündüzlər kifayət qədər yemir. Siz erkən bərk qidaları (lakin süd deyil) təqdim etməli və ya bir müddət mümkün qədər tez-tez ana südü ilə qidalandırmalı ola bilərsiniz. Bu süd istehsalına kömək edəcəkdir.
- Körpə özünü narahat edir və demək olar ki, döşünü əmizmir. Bu, nevroloji problemləri göstərə bilər, ancaq yalnız ixtisaslı bir mütəxəssis diaqnoz qoya bilər.
- Bir çox analar qeyd edirlər ki, əgər körpə gecə tez-tez yemək üçün oyanırsa, çox güman ki, sabah oğlu və ya qızı soyuqdəymənin ilk əlamətlərinə sahib olacaq. Bu vəziyyətdə, SARS-ın qarşısının alınması üçün dərmanlardan birini verməyə başlaya bilərsiniz.
İndi bilirsiniz ki, körpəni oyatmaq və həm neonatal dövrdə, həm də yetkinlik dövründə bir uşağın gecə qidalanmasının bütün xüsusiyyətlərini təsəvvür etmək lazımdır. Düşünürük ki, körpənin qidalanma cədvəlini nəinki ehtiyaclarına uyğunlaşdıra, həm də özünüzə kifayət qədər yuxu almaq imkanı verə bilərsiniz. Axı, körpənin sağlam və yaxşı istirahət edən anaya ehtiyacı var!