Yanmaların qarşısını almaq və bərabər qaralmaq üçün sadəcə bir neçəsinə əməl etməlisiniz sadə qaydalarçimərlikdə davranış.
Gözəl yay, parlaq günəş, ucsuz-bucaqsız dəniz, gözəl qumlu çimərlik - biz bunu nə qədər gözləyirik və xəyal edirik! Və, əlbəttə ki, sahildə hər hansı bir bayram gözəl bir qızıl tan ilə müşayiət olunur. İdeal. Əslində, tez-tez yanmış dəri ilə başa çatır, yuxusuz gecələr, və bəzən günəş yanığı səbəbiylə sürətlə yüksələn bir temperatur. Dənizdə necə günəş vannası qəbul etmək olar?
Ultraviyole dəriyə son dərəcə mənfi təsir göstərir, onu qurudur. Buna görə də, günəşlə təmasda olmaq üçün əvvəlcədən hazırlaşmağa dəyər. Nəmləndirici və qidalandırıcı kremlər buna kömək edəcək, dənizə səfərdən bir müddət əvvəl çox istifadə etməlisiniz.
- Bu maraqlıdır:
Əgər çoxunuz varsa həssas dəri, bayramdan 2-3 həftə əvvəl solaryuma baş çəkmək daha yaxşıdır. Hüceyrələrin ultrabənövşəyi radiasiyaya alışması və qızmar günəşlə görüşə daha asan tab gətirməsi üçün 5 dəqiqə ərzində iki və ya üç dəfə kifayət edəcək. Beləliklə, istirahətin başlanğıcında vücudunuz bir az qızılı rəng alacaq - yanma ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq və tan tez və bərabər şəkildə düşəcək. Və çimərlikdə ilk gündən gözəl görünəcəksiniz.
Özünüzü günəş yanığından necə qorumalısınız
Bayramın əvvəlində yüksək miqdarda SPF və/və ya UVA komponentləri olan kremdən istifadə edin. Bir neçə gündən sonra onu daha zəif qoruma səviyyəsinə dəyişdirmək düzgün olacaq. Ən tez yanan ən həssas yerlər burun, çiyinlər, sinədir, onları xüsusi qayğı ilə yağlamaq lazımdır.
2 növü var günəş kremləri: bloklama və ya ekranlama zərərli radiasiya. Belə ki, o deməkdir ki, günəş şüalarından qoruyur, dəri ilə təmasda olduqda, ultrabənövşəyi şüaları udan xüsusi bir film meydana gətirir.
- Həmçinin oxuyun:
Belə bir kremin əksər növləri yalnız 1 növ UV şüalarından qoruyur: A və ya B. Digəri isə qaçırılır. Bu, onların çatışmazlığıdır. Bloklayıcı kremlər günəş şüalarını əks etdirir. Onlar həm A tipli, həm də B tipli radiasiya üçün effektivdir.Su itələyici təsiri olan məhsullar da var - onlar sizi su ilə təmasdan sonra da qoruyacaqlar.
Çimərlikdə necə günəş vannası qəbul etmək olar
1. Dənizdə günəş vannası qəbul etmək üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır? Gün çıxandan günortaya, sonra axşam 4-dən gün batana qədər. Nahar vaxtı günəş ən aqressivdir və bu zaman onun altında olmaq tez yanıqlar və günvurma ilə doludur. Bu zaman çimərlikdə günəş vannası qəbul etmək nə qədər əlverişli olsa da, şirnikləndirmədən çəkinin.
2. 5-10 dəqiqədən başlamağa dəyər, hər gün açıq günəşdə keçirdiyiniz vaxtı artırın. Qalan vaxtınızı çətir altında və ya ağacların kölgəsində keçirin. Beləliklə, siz bərabər, gözəl qaralırsınız və dəri bir neçə gündən sonra soyulmağa başlamır.
3. Qaralmadan əvvəl tualet suyu istifadə etməyin, efir yağları mineral yağlara əsaslanan kremlər.
4. Sahildə elə uzanın ki, günəş ayağınızı isitsin, yəni. onun işığı bütün bədənə düşdü. Başınızı bir az qaldırın - bu şəkildə işıq gözlərinizə dəyməyəcək və boyun, əksinə, açılacaq və günəşlənəcək.
5. Hər 10 dəqiqədən bir bədənin digər tərəfi ilə günəşə tərəf dönərək mövqeyi dəyişin.
6. Günəş vannası qəbul etdiyiniz yerdən asılı olaraq hər 20 dəqiqədən bir dənizdə, çayda, hovuzda və ya duşda çimin.
7. Belə bir fikir var ki, yaş bədən daha tez qaralır. Bu düzgündür, amma bərabər uzanması üçün bədəni dəsmal ilə silmək lazımdır ki, böyük su damcıları qalmasın. Damcılar obyektiv rolunu oynayır və ultrabənövşəyi işığı cəlb edir. Beləliklə, damcıların yığıldığı yerlərdə qaralma daha aydın görünəcək və bədən ləkələrlə örtülmüş kimi görünəcək - bu, yüngül fonda olduqca aydın görünə bilər.
8. Yeməkdən 1-2 saat sonra çimərlikdə günəş vannası qəbul etmək ən yaxşısıdır, buna görə də orqanizm ultrabənövşəyi şüalanma ilə qarşılaşma stresinə ən asan dözür.
9. Günəş vurmamaq üçün dənizdə mütləq papaq taxın: papaq, papaq, panama və s.
10.Günəş eynəkləri ilə diqqətli olun, onlarda günəş vannası qəbul etməyin, əks halda gözünüzdə çirkin izlər qalacaq.
11. Çimərlikdə siz hovuz yaxınlığında olduğundan daha tez qaralacaqsınız. Dəniz suyu günəş şüalarını daha güclü çəkir.
12. Gözəl, bərabər və zəngin bir qaralma əldə etmək üçün ən azı 2 həftə dənizdə qalmaq lazımdır. Və yüngül bir kölgə olan insanlar - 1 aya qədər.
Artıq qeyd edildiyi kimi, ultrabənövşəyi dərini qurudur, ona görə də kremlərlə qidalandırmaq və nəmləndirmək lazımdır. Bundan əlavə, ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün həftədə bir neçə dəfə skrabdan istifadə edin. Həssas dəriniz varsa, skrabdan istifadəni həftədə bir dəfə ilə məhdudlaşdırın.
Dənizdən sonra uzun müddət qaralmanı necə saxlamaq olar
Gözəl və hətta qaralmaq döyüşün yalnız yarısıdır. Axı, cəmi bir həftədən sonra o, artıq "dırmaşmağa" başlayacaq. Ömrünü uzatmaq üçün kök suyu iç, sarı və narıncı meyvələr yeyin. İstifadə etməyi unutmayın qidalandırıcı krem, bədəni nəmləndirir. Termal su ilə sprey edin. Şokolad kölgəsini qorumağa kömək edən xüsusi kosmetik vasitələrdən istifadə edin.
- Qaçırmayın:
Dənizdə düzgün günəş vannası qəbul etməyi bilməklə, tez bir zamanda gözəl bir qaralma əldə edə və günəş yanığı riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərsiniz. Zərif və zərif günəş sizə! Qoy çimərlikdə istirahət ən yaxşı təəssüratlar yaratsın!
Günəş D vitamininin əsas mənbəyidir, əla antidepresan kimi xidmət edir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, yorğunluq və əsəbiliklə mübarizə aparmağa kömək edir. Ancaq günəş işığından sui-istifadə istiliyə, günvurma və yanıqlara, dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olur, xərçəng riskini artırır. Yenə də necə günəş vannası qəbul etmək olar? Burada xatırlamaq lazımdır Qızıl qayda- orta dərəcədə hər şey yaxşıdır.
sağlam qaralma qaydaları
Düzgün və uzunmüddətli qaralma üçün aşağıdakı ipuçlarından istifadə edin.
Dərinin aşılanmaya hazırlanması
Dənizə getməzdən bir neçə gün əvvəl peeling edin (evdə edə bilərsiniz). O, ölü dəri hüceyrələrini aşındıracaq və qeyri-bərabər dərini hamarlayacaq, nəticədə daha bərabər qaralacaq.
Düzgün qaralma üçün qidalanma
Aç qarnına və ya tox qarına günəş vannası qəbul etmək sizin üçün narahat olacaq. Ən yaxşı seçim çimərliyə getməzdən bir saat yarım əvvəl yemək olardı. Bir az duzlu yeyə və çay içə bilərsiniz, tercihen yaşıl. Günəş yanığını təşviq edən məhsullar arasında karotin olanlar var - yerkökü, şaftalı, ərik. Tərkibində çoxlu doymamış yağ turşuları və E vitamini olan məhsullar dərini günəş yanığından qorumağa kömək edəcək - yumurta, balıq, dəniz məhsulları, bitki yağları, qoz-fındıq. Dərmanlardan ehtiyatla istifadə edin, çünki bəzi dərmanlar dərinizi günəş şüalarına qarşı daha həssas edir.
Təhlükəsiz qaralmaq üçün ən yaxşı vaxt
Unutmayın ki, çimərlikdə günəş vannası qəbul etmək səhər 9-dan səhər 11-ə qədər və ya axşam 5-dən sonra ən yaxşısıdır. Səhər saat 11:00-dan 16:00-a qədər istidə günəş vannası qəbul etsəniz, nə qədər tez "yandığınızı" hiss etməyəcəksiniz və dostlarla axşam gəzintisi əvəzinə divanda turşla bulaşmış yatmalı olacaqsınız. krem və ya kefir.
Düzgün aşılanmanın əsas qaydası
Düzgün bronzlaşma üçün moderasiya lazımdır: günəş işığının fərdi dözümlülüyünü nəzərə alaraq günəşdə vaxtı tədricən artırın. Yaxşı olar ki, az-az, “kiçik hissələrlə” günəş vannası qəbul edin. Sonra ilkin olsa belə, tan dəriyə bərabər bir təbəqədə düşəcək ağ dəri və uzun qış axşamlarında sizi sevindirəcək.
Başı və gözləri qızmar günəşdən qorumaq
Qızmar günəşin altında qalaraq, başınızı papaqla örtməyi unutmayın, bu sizi həddindən artıq istidən qoruyacaq. Gözləriniz ultrabənövşəyi şüalara da həssasdır, ona görə də günəş eynəyi taxın.
Düzgün aşılanma üçün kosmetikanın istifadəsi
Günəşə çıxmazdan əvvəl istifadə etməyin. tualet suyu, ətirlər və efir yağları, həmçinin qliserin və ya neft jeli əsasında kremlər. SPF və/və ya UVA-da yüksək olan günəş kremlərindən istifadə etməyi unutmayın. Dərini zərərli UV şüalarından qoruyurlar. seçin günəş kremi dərinizin fototipinə görə. Xoşbəxtlikdən, mağazada günəş kreminin çox böyük bir seçimi var.
Düzgün bronzlaşma üçün günəş kreminin düzgün istifadəsi
Günəş kremi yalnız düzgün seçilməməli, həm də bədənə çox məharətlə və diqqətlə çəkilməlidir. Ümumiyyətlə, günəş kremi evdə, çölə çıxmazdan 30 dəqiqə əvvəl tətbiq olunur, lakin çimərlikdə deyil və əlbəttə ki, artıq "yandıqdan" sonra deyil. Bir çoxumuz kremi ancaq çiyin və kürəyimizə çəkirik. Və bu qədər. Bəs, bədənin qalan hissəsindəki dəri çox kobuddur və qayğıya ehtiyac yoxdur? Yoxsa bədənin qalan hissəsi ilə kölgədə yatacaqsan? Düşünmə. Odur ki, kremi qoltuqaltı, qulaq məmələri və boyun nahiyəsinə sürtməyi unutmayın. Saçlara xüsusi qoruyucu krem və ya xüsusi yağ sürtmək də lazımdır. Dodaqlarınızı dodaq balzamı ilə qoruyun.
Çimərlikdə qalmağın əsas qaydaları
- Yataraq günəş vannası qəbul edərkən, başınızın bir qədər yuxarı qaldırılmalı olduğunu unutmayın. Buna görə şezlongda günəş vannası qəbul etmirsinizsə, başınızın altına kiçik bir müvəqqəti yastıq qoyun.
- Sudan çıxdıqdan sonra bədəninizi dəsmal ilə qurulayın, çünki bədəndəki su damcıları linza kimi günəş işığına diqqət yetirir və bu da yanıqlara səbəb ola bilər.
- Susuzluğunuzu çox soyuq və spirtli içkilərlə yatırmayın. Bunun üçün limon və ya mineral su ilə su ən uyğundur.
- Çimərlikdə yatmağı məşq etməyin. Əgər hələ də təmiz havada yatmaq və eyni zamanda çoxdan gözlənilən qaralmaq qərarına gəlsəniz, yaxınlıqda sizi yuxudan oyandıra və günəş vannası qəbul edən bədəninizi vaxtında digər tərəfə çevirə biləcək bir insan olsun. Axı, yaxınlıqda günəş vannası qəbul edən qonşunun yatmağınızdan və ya dərin huşunu itirməyinizdən, bir tərəfdə günəş vannası qəbul etməyinizdən və ya tam qaralmağa ehtiyacınız olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq, çətin ki.
çimərlikdən sonra
Çimərlikdə günəş vannası qəbul etdikdən sonra gün ərzində qızdırılan dərini birtəhər sərinləmək üçün evdə sərin duş qəbul etmək yaxşıdır. Uzun vannalar tövsiyə edilmir, çünki üst təbəqə dəriniz çox tez quruyacaq və can atdığınız o gözəl qaralmanı asanlıqla itirəcəksiniz... Günəşdən sonra məhsullar artıq olmayacaq. Dərinin həssas təbəqələrinə zərər verməmək üçün onlar artıq təmizlənmiş dəriyə yüngül masaj hərəkətləri ilə tətbiq edilməlidir. Bu məhsullar dərinizin su balansını bərpa etməyə, qıcıqlanmış yerləri sakitləşdirməyə kömək edəcək.
Gözəl istirahət edin və hətta qaralın!
Gözəl bir qaralma yerinə günəş yanığı almamaq üçün necə? Günəş vannası qəbul etməzdən əvvəl, zamanı və sonra istifadə etmək nə deməkdir.
Hər şeyi əvvəldən aydınlaşdırmaq üçün aydınlaşdıraq ki, “təhlükəsiz” tan yoxdur. Əgər dəri rəngini dəyişməyə başlayırsa, bu o deməkdir ki, o, təhlükə hiss edib və özünü zərərli ultrabənövşəyi şüalardan bacardığı qədər, yəni melanin istehsal etməklə qorumağa çalışır.
Ancaq yayda günəşdən gizlənmək demək olar ki, qeyri-mümkün olduğundan və siz istəmədiyiniz üçün günəşin zərərli təsirlərini minimuma endirməyin yolları var. Bu, əlbəttə ki, günəş kreminin istifadəsi ilə bağlı bir neçə qayda və tövsiyələrdən bəhs edir.
Günəşin və qaralmanın təsirləri haqqında nə bilmək lazımdır
Aşılamanın faydaları və zərərləri haqqında qısaca. Yalnız elmi cəhətdən sübut edilmiş faktlar:
- Günəş yanığı, hətta solaryumda da tamamilə təhlükəsiz ola bilməz;
- Dəri nə qədər açıqdırsa, günəş şüalarına bir o qədər həssasdır və daha tez yanır;
- Dəridə yaşa bağlı bütün dəyişikliklərin 90% -i ultrabənövşəyi şüaların mənfi təsirləri ilə əlaqədardır;
- B tipi ultrabənövşəyi şüalar qorunmayan günəş vannası qəbul etdikdən sonra dəri yanıqlarından məsuldur;
- A tipi ultrabənövşəyi şüalar daha az zərər vermir, çünki onlar dəridə kollageni məhv edir və dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olur;
- Heç bir günəş kremi 100% günəşdən qoruya bilməz. Ən yaxşıları 98-99% blok edə bilər, əlavə olaraq hamı bilmir ki, günəşdən qoruyucu bolca tətbiq olunmalıdır, təxminən 1 qaşıq məhsul yalnız üz üçün və bütün bədən üçün 1 tətbiqdə ən azı 30 ml. Beləliklə, hətta yaxşı bir qoruyucu vasitədən istifadə edərək bronzlaşa bilərsiniz.
Ləğv etməyə dəyər ki, insanın dərisi nə qədər yüngül olarsa, bədəni isti iqlimlərdə həyata daha az uyğunlaşır. Çox vaxt çox ədalətli dəri olan insanlar heç qızıl rəngə sahib ola bilmirlər. Dəri yanıq alır, sonra keçir və hər şey normala qayıdır.
Əgər ədalətli dəriniz varsa, o zaman dəri xərçənginin inkişaf riski tünd rəngli fərdlərdən qat-qat yüksəkdir, buna görə də günəşdən qorunmağa laqeyd yanaşmayın. Dənizdə yüksək qoruyucu krem sürmədən çölə çıxmayın və çətir altında günəş vannası qəbul edin. İnanın, belə bir qorunma ilə belə, qaralacaqsınız, amma yanmayacaq.
Günəş vannası qəbul etmə qaydaları:
- Günün ortasında, saat 12-dən 16-a qədər günəş vannası qəbul etmək tövsiyə edilmir. Əgər siz hələ də bu vaxt çimərlikdə olmağı üstün tutursunuzsa, çətir altında günəş vannası qəbul edin. Müəyyən miqdarda şüalar da parçadan keçir və dəri onu yandıra bilməyən orta dozada radiasiya alacaq;
- Küçədə və ya çimərlikdə olarkən dərinin bütün açıq sahələrinə həmişə günəş kremi və ya ən azı 25 faktorlu süd sürtün;
- Günəş kremi hər 2 saatdan bir və həmçinin üzgüçülükdən sonra tətbiq olunmalıdır;
- Bütün günü çöldə keçirmisinizsə, axşam sərin duş qəbul etmək və pantenol və aloe ehtiva edən kremdən istifadə etmək tövsiyə olunur;
- Düzgün və gözəl qaralmaq üçün dərinin aşındırılmasına əvvəlcədən diqqət yetirməlisiniz. Bunun üçün bədən ovucu, qəhvə və ya kobud yuyucu parça uyğun gəlir.
O qədər də çox qayda yoxdur və onlara riayət etmək çətin deyil, əsas odur ki, hər şeydə ölçüyə riayət edin. Bir az günəş zərər verməz və yanıqlardan qorxmasanız belə, həmişə unutmayın ki, dərini heç bir şey yaşlanmaz. ultrabənövşəyi şüalar günəş.
Haqqında da oxuyun Günəş kremini necə seçmək olar
Hələ də yansanız nə etməli. İlk yardım
Yanmış dərini əvvəlcə soyumaq lazımdır, ona görə də soyuq duşlar və kompreslər çox kömək edəcək.
Daha, ən yaxşı vasitə pantenol və aloe günəş yanığından hesab olunur. Tətildən əvvəl, tez-tez bu maddələrdən ibarət kremlər və losyonları əvvəlcədən hazırlamaq tövsiyə olunur. Epidermisin daha sürətli bərpası üçün tez-tez yanma əleyhinə vasitələr tətbiq etmək lazımdır.
Bu və ya digər şəkildə ultrabənövşəyi şüalar dəriyə ciddi ziyan vurur və bizim edə biləcəyimiz yeganə şey melanoma (xərçəng) və dəri xəstəliklərinin inkişaf riskini azaltmaq üçün bu zərəri minimuma endirməyə çalışmaqdır. vaxtından əvvəl qocalma dəri.
İstirahət mərkəzinə gələn insanların çoxu isti dəniz, ağ qum və zərif cənub günəşi ilə çoxdan gözlənilən görüşü sevinclə gözləyərək, yerləşməyə çətinliklə vaxt taparaq dərhal çimərliyə tələsirlər. Yadda saxlamaq lazımdır ki, dənizlə birləşən yay günəşi çox məkrli bir şeydir. Qızdırılmış bədəninizə sərin bir meh əsir və siz özünüz də dərinin necə yavaş-yavaş yanmağa başladığını hiss etmirsiniz və dəniz səthində əks olunan ultrabənövşəyi şüalanma spektrinin sərt hissəsi vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Buna görə də, dəniz kənarında tətilinizin ilk axşamı qaynadılmış xərçəngkimilərin rənginə uyğun gəlmək istəmirsinizsə və sonra bütün gecəni yatağa atıb fırlanmaq istəmirsinizsə, yanan bədəninizi rahat şəkildə necə tənzimləyəcəyinizi bilmirsinizsə, mütləq əməl etməlisiniz. aşılamanın müəyyən qaydaları.
- Dənizə getməzdən əvvəl, mümkünsə, dərinizi qarşıdakı günəş vannalarına bir az hazırlamaq üçün bir neçə dəfə solaryuma baş çəkmək faydalı olardı.
- Yalnız səhər və gün batmazdan əvvəl günəş vannası qəbul etməlisiniz. Səhər saat 11-dən axşam 4-ə qədər olan vaxtı digər fəaliyyətlərə, məsələn, ekskursiyalara və ya ağacların kölgəsində istirahətə həsr etmək daha yaxşıdır.
- Çimərliyə gedərkən dekorativ kosmetika, tualet suyu və dezodorantların istifadəsindən imtina etmək vacibdir. Onların tərkibində olan maddələr dəri üzərində həssaslaşdırıcı təsir göstərir və onun ultrabənövşəyi şüalara qarşı həssaslığını artırır.
- Dərinizin tipinə uyğun xüsusi qoruyucu krem seçin və günəşə çıxmazdan 15-20 dəqiqə əvvəl çəkin ki, yaxşı hopsun. Açıq gözlü, ağ dərili insanlar, sarışınlar və qırmızı saçlılar ilk növbədə yüksək qoruyucu faktorlu (15-30 vahid), təbii tünd dəri rənginə malik olan krem seçməlidirlər. Qəhvəyi gözlər 5-dən 10 vahidə qədər olan bir krem kifayət edəcəkdir. Hər yarım-iki saatda bədəndəki krem yenilənməlidir, çünki zaman keçdikcə təsiri zəifləyir.
- Çimdikdən sonra uzun müddət nəm qala bilməzsiniz, çünki bədəndəki su damcıları kiçik linzalar kimi hərəkət edir - onlar günəş şüalarını dərinizin səthinə yönəldirlər. Buna görə də, dərhal özünüzü terri dəsmal ilə silmək daha yaxşı olacaq.
İndi günəşdə yanmamağı və gözəl qızılı rəngə sahib olmağı bildiyiniz üçün mövsümdə ilk dəfə çimərliyə getmək barədə ayrıca danışmağa dəyər, çünki hamının bildiyi kimi ilk gün həmişə ən vacib gündür. .
İlk gündə günəşdə necə yanmamaq olar
İlk gün səhər saatlarında, günəş hələ daxil olmadıqda günəş vannası qəbul etməlisiniz tam güc. Bədəninizi qoruyucu bir kremlə örtün və tenderiniz varsa, təxminən beş dəqiqə günəşdə qalın parlaq dəri, və təbiətcə tünd dərilisinizsə, on beş dəqiqədən çox olmamalıdır. Bundan sonra, təxminən yarım saat oturduğunuz kölgəyə gedin. Sonra dörddə bir saatdan çox olmayan günəşi yenidən islatmaq mümkün olacaq və bunda ilk çimərlik çıxışı tamamlanmalıdır. Yatarkən deyil, hərəkətdə olarkən günəş vannası qəbul etmək daha yaxşıdır. Məsələn, dəniz sahilində gəzin və ya çimərlik voleybolu oynayın - beləliklə günəş bədəninizin müxtəlif hissələrini daha bərabər işıqlandıracaq. Sonrakı günlərdə çimərlikdə sərf olunan vaxt tədricən artırılaraq gündə üç-dörd saata qədər artırıla bilər.
Bütün bu sadə tövsiyələrə əməl etsəniz, günəş yanığı sizi təhdid etmir. Ancaq təəssüf ki, heç birimiz qəzalardan sığortalanmırıq. Siz, məsələn, təsadüfən çimərlikdə yuxuya gedə bilərsiniz və axşam dərinin çox qızardığını və ən pis halda hətta blister olduğunu görə bilərsiniz.
İnsan günəşdə yandı, nə etməli?
- Adi xam kartofdan günəş yanığı üçün əla vasitə hazırlana bilər. Bunun üçün təmizlənməli, yuyulmalı və ən kiçik sürtgəcdə sürtgəcdən keçirilməlidir. Yaranan püresi yandırılmış yerlərlə yağlanmalı və quruyana qədər orada saxlanmalı, sonra sərin su ilə yuyulmalıdır.
- Günəş yanığının müalicəsi üçün bəlkə də ən məşhur vasitə fermentləşdirilmiş süd məhsullarıdır. Xama, kefir və qatıqdan istifadə edə bilərsiniz - bir sözlə, nə var Bu an parmaklarınızın ucundadır. Təsirə məruz qalan əraziləri bu vasitələrdən biri ilə yağlasanız, ağrı tezliklə azalacaq və qızdırma yox olacaq.
- Günəşdə yanmış dəridə istiliyi aradan qaldırmaq və ağrıları aradan qaldırmaq adi kömək edəcəkdir çamaşır sabunu. Sabunu köpükləndirin, təsirlənmiş nahiyələrə qalın köpük tətbiq edin və quruyana qədər orada saxlayın. Bundan sonra sərin duş qəbul edə bilərsiniz.
- Qızardılmış gruel təzə xiyar, yanmış yerlərə tətbiq olunur, iltihabı aradan qaldırır və yanmış, həddindən artıq qurumuş dərini nəmləndirir.
Məsələ burasındadır ki, Rusiyada yay fəslinin müddəti bizim istədiyimiz qədər uzun deyil, ona görə də D vitamininin öz hissəsini almaq istəyi bir çox insanda olur.Lakin bir anda keyfiyyətli qaralmaq mümkün deyil və bu yanıq almaq çox asandır. Yanıqlarla eyni şəkildə nə etmək lazımdır? Cavab sadədir: onların qarşısını alın!
Ehtiyat tədbirləri
Yanğın hərəkəti
1) Ən bahalı vasitələrdən biri Pantenoldur. Bu, güclü təsir göstərən bir növ yanma əleyhinə köpükdür. Onu tətbiq etməklə, arzuolunmaz nəticələrdən qaça bilərsiniz. Bununla belə, dəfələrlə tətbiq edilməlidir. Köpük udulduqdan sonra yenidən bulaşmaq lazımdır. Beləliklə, günəşdə yandırılsa, "Panthenol" dərinin xilasedicisi kimi xidmət edəcəkdir.
2) Turş süd məhsulları, yəni kefir və ya xama yumşaldıcı təsir göstərir. Ancaq buna baxmayaraq, həkimlərin fikrincə, xama daha az təsirli olur, çünki məsamələri bağlayan çoxlu yağ var.
3) Arağın xassələri az məlumdur, belə çıxır ki, yanmağa qarşı bir vasitə kimi xidmət edə bilər. Biri günəşdə yandırılan kimi dərhal problemli sahələri araqla sürtmək lazımdır və müsbət nəticə təmin edilir.
4) Tərəvəzlər də yanmağa kömək edə bilər. Dəriyə sürtülməli olan təzə kartof suyu istifadə edərkən, yaxşılaşmalar aydın şəkildə nəzərə çarpacaqdır. İncə sürtgəcdən keçirilmiş xiyar yulaf ezmesi effekt verəcək.
5) Güclü çaydan hazırlanan losyonlar da yaxşı nəticə verir. Bir insan günəş yanığı varsa, isti çay kömək edəcəkdir. Əsas odur ki, çox isti olmasın.
Yanıqların müalicəsinin seçilməsi vacib deyil, hamısı kifayət qədər təsirli olur. Hər hansı bir kompres etməzdən əvvəl sərin duş qəbul etmək vacibdir. Gel və sabunlardan istifadə etmək arzuolunmazdır, çünki onlar dərini qurutma xüsusiyyətinə malikdirlər. Və daha sürətli bərpa üçün daha çox su içməlisiniz.