ಬಲವಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ. ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು

ಸೂಚನಾ

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾದವು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ವೃತ್ತಿಪರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಂಬಳ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನೀವು ತುಂಬಿದ್ದೀರಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಳ 50 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸದರಲ್ಲಿ ಅದು 65 ಸಾವಿರಕ್ಕೆ ಏರಿತು ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಯೇ? ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಲಾದ ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗಳು ಸಹ ಸೀಲಿಂಗ್ ಅಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - 50 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು. ಇದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಮಯ, ಮುಂದಿನ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 75 ಸಾವಿರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯಿರಿ. ಮುಂದೆ ಸಾಗದವರು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಾರೆ.

"ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ" ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದನ್ನು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಮೂರ್ಖತನದಂತೆ ಕಾಣಲಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ನೀವು ಗುರಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಮರೆತುಬಿಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ತಳ್ಳಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಅದರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಿದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸುವವರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೋಸ ಮಾಡದಿರುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ನೀವು ಸಹ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ - ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದರೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕು ತಗಲುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಜೀವನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅವಕಾಶ (ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ದುಬಾರಿ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ MBA ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು). ನಿಮ್ಮ ಈ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ - ಹೊಸದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಗಳು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ, ಅತ್ಯಂತ ನೀರಸ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ದೂರವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ, ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಈ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಸೂಚನೆ

ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ

ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿಗಳು. ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು?" ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅವರ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ತಪ್ಪು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೇರಣೆಯು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಮೂಲಗಳು:

• ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೇರಣೆ ಏನು, ಮೂಲಭೂತ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಂದು ದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನದ ಅರ್ಥ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆಯೇ?... ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಪ್ರಚೋದಕಬದುಕಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಸೂಚನಾ

ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ: ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು. ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಒಂದೆರಡು ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಹಿಂದೆಂದೂ ಖರೀದಿಸದ ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಹಂತದಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ. ಹೊಸ ಸೋಫಾ, ನೆಲದ ದೀಪವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ. ಇದು ಅಂತಹ ಮಹತ್ವದ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನೆ ನನ್ನ ಕೋಟೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಜೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. .

ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಕಲೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ನಿಮಗೆ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. “ಆದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಆಗಬಹುದು? ನಾನು ನನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ!" - ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ಹೇಳುವಿರಿ. ವೃತ್ತಿಪರತೆಯಂತಹ ವಿಷಯವಿದೆ. ತಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿರಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ಮನೆಗೆ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ, ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ, ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು. ತದನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮರುತರಬೇತಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ನಿಕಟವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರಗಳು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ - ಹಲವಾರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಶಗಳು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಬದುಕಲು ಪ್ರಚೋದನೆ - ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಏಕೆ ಕಷ್ಟ

"ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ಗಾದೆ ಹೇಳುವಂತೆ, ವಿವಿಧ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬದುಕಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲು ತನ್ನ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು: ಅವನು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಹಾಕುವ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಥವಾ ರಷ್ಯಾದ ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು: ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವುದು ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಾನವಕುಲವನ್ನು ಚಿಂತೆಗೀಡುಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಜೀವನದ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರ ಮಾತ್ರ ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಆಧುನಿಕ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಜೀವನದ ಅರ್ಥವು ಸ್ವತಃ ಆಗಿದೆ. ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವೂ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು "ಬಿಳಿ" ಅನ್ನು "ಕಪ್ಪು" ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರ ತನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ತನಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಜನರು, ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಕನಸು ಕಂಡ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ (ಮದುವೆ, ಆರ್ಥಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ವೃತ್ತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಯಕೆ. ನೀವು ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಾಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು - ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಬದುಕುತ್ತಾರೆ.

ಬದುಕಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಂತೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ (ಕೆಲಸದ ನಷ್ಟ, ವಿಚ್ಛೇದನ, ಹತ್ತಿರದ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸಾವು ಮತ್ತು ವಿಧಿಯ ಇತರ ಪ್ರಯೋಗಗಳು). ಕೈಗಳು ಕುಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಬದುಕಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮುಳುಗಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ಗಾನ್ ವಿಥ್ ದಿ ವಿಂಡ್" ಪಂಥದ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾಳೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಕ್ರಿಯೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ಇದು ಎಷ್ಟೇ ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಂತಹ ಸಲಹೆಯು ಹಲವಾರು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕರಿಗೆ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವು ಹಣ, ಅಥವಾ ವಸ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಜನರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗದೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಒದಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಏಕೈಕ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಇತರ ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು, ಸಕ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸ, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಜೀವನವು ಅರ್ಥದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರಣೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗಾಗಿ ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಅವಧಿ ಇದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅರ್ಹವಾದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೇರಣೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣಗಳು

ಜೀವವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಬಯಕೆಯು ಸ್ವಭಾವತಃ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ, ಮಾನವರು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೇರಣೆಯ ನಷ್ಟವು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ, ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರಣೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಬದುಕಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೇರಕ ಸಾಹಿತ್ಯ

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೆಲವು ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಓಶೋ ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿವೆ. ಯಜಮಾನನ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಾತುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು, ಜಗತ್ತು, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಅನೇಕರಿಗೆ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಯು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿ. ನಿಕ್ ವುಜಿಸಿಕ್ ಅವರ ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆ ಲೈಫ್ ವಿಥೌಟ್ ಬಾರ್ಡರ್ಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಟೆಟ್ರಾಮೆಲಿಯಾ (ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಜನ್ಮಜಾತ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ) ಯ ಅಪರೂಪದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಥೆ, ಆದರೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಶಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಿಕ್ಟರ್ ಫ್ರಾಂಕ್ಲ್ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಕ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೆರೆಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಸೆರೆವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದನು, ಆದರೆ ಬದುಕುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡನು. ನೀವು ಬದುಕುವ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಯ ಕೃತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಭಕ್ತರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಪಠ್ಯಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂತರ ಜೀವನವನ್ನು ಓದುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಸಂತರ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಅಂತಹ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಗಂಭೀರ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸುಖಾಂತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದುವುದು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಕಥೆಗಳು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊಜೊ ಮೋಯೆಸ್, ಸಿಸಿಲಿಯಾ ಅಹೆರ್ನ್, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರೀತಿಯ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ ಬದುಕಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಅವರು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯೋಗದಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಚದುರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಬಯಕೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪ್ರೇರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಣಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಧ್ಯಾನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಶಾವಾದಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಕಡಿಮೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಪ್ರೇರಕರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ, ಸಮರ್ಥ ತಜ್ಞರು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಲೋಡ್‌ಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಓಟ, ಈಜು, ರೋಲರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್. ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬದುಕುವ ಬಯಕೆಯ ನಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಪರಿಸರವು ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸ್ಥಳದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಬದುಕುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು

ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು? ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೇರಣೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗಾಗಿ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ದೂರಗಾಮಿ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ಸಮಾಜ ಹೇರಿದ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲ, ಸ್ವಂತ ಆಶಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಜೀವ ತುಂಬುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು. ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಧರ್ಮವು ನೀಡುವ ಜೀವನ ಪ್ರೇರಣೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವರಿಗೆ ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಇಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಸಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಪ್ರೇರಕ ಜೀವನ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. ಮೂರ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಇಂತಹ ಹಲವಾರು ಮಾದರಿಗಳು ಇರಬೇಕು.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು? ಸಾಧನೆಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಷ್ಟು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು ಗುರಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಸರಳ ಹಂತವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಸದನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಇವುಗಳು ಹೊಸ ಪ್ರಯಾಣದ ಸ್ಥಳಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ವಲಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಸರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಜಾಗವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪ್ರೇರಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಬದುಕುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಪದವು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಠೇವಣಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಬದುಕಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಜೀವನದ ಏಕೈಕ ಅರ್ಥವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಪಿತೃತ್ವವು ಜೀವನದ ಏಕೈಕ ಕ್ಷೇತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಹುಚ್ಚುತನದಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ? ಕೆಲವರಿಗೆ, ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇತರರಿಗೆ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಕನಸು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ? 5 ಸರಳ ರಹಸ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಯಾವುದು?

ಮಕ್ಕಳ ಗಾಯಗಳು

ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಏನು ಅಥವಾ ಯಾರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ “ನಾನು ಅಂತಹ ಮತ್ತು ಅಂತಹವನಾಗಲು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ...”, “ನಾನು ಅಂತಹ ಮತ್ತು ಅಂತಹದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ...”, “ನಾನು ಯೋಗ್ಯನಲ್ಲ ...”, “ಹಣ (ಅದೃಷ್ಟ , ಪ್ರೀತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಆಯ್ದ ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ."

1. ಅಂತಹ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬರುತ್ತವೆ, ಮಗುವಿನ ಆಂತರಿಕ ವಲಯವು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಿಂದ ಅವನನ್ನು "ರಕ್ಷಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇವುಗಳು ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಇತರ ಪಾಲಕರು ಆಗಾಗ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು: "ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ", "ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ - ಅದು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ." ಮಗುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ವಯಸ್ಕರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬಯಕೆ, ಅವನು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅವನ ಶೂಲೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು, ಅದು ಅದರ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
2. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬದಲಾಗದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು "ಆಂಕರ್" ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಅವನ ಘನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾತುಗಳು: "ನಿಮ್ಮಿಂದ ವಿವೇಕಯುತವಾದ ಏನೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ." 2 ವಿಧದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ 2 ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಅವುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ;
• ಅವರು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೂರದ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇತರರು ಅದನ್ನು ಕೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ದುಷ್ಟ ನಾಲಿಗೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವುದು ಖಚಿತ.

ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಗುರಿಗಳು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ನಿಜ, ನೋವಿನ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೀತಿಯ ಜನರಿದ್ದಾರೆ: ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ದೂರುಗಳಿಂದ ನೈಜ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿ, ದೂರು ನೀಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸಬೇಡಿ.

ನೋವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. "ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೇನೆ", "ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ತೂಕ (ಸಂಬಳ)", "ಆಲೋಚಿಸಿ, ನಾನು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ" ಮುಂತಾದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರ ಕುಲುಮೆಯಲ್ಲಿ: ನೀವು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ನೀವು ಏನನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ. ನೀವು ಇರಲು ಬಯಸುವ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿವರಗಳನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ: ಅವನ ಬಟ್ಟೆ, ಅವನ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅವನು ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಅವನು ಹೋಗುವ ಸ್ಥಳಗಳು.

ಫೋಟೋ ಕೊಲಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವು ಗುರಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಚಂಡ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಘನಗಳು ಬೇಕೇ? ಕೆತ್ತನೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹುಡುಗಿ / ಹುಡುಗನ ಫೋಟೋವನ್ನು ನೀವೇ ಉಳಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಈ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ಫೋಟೋಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ

ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ದೈನಂದಿನ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ (ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಯೋಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬರೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

• ಯೋಜನೆಯು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಕೋಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನಿಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಿರಿ.
• ಯೋಜನೆಯು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಲಾದ ಕ್ರಮಗಳು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಷ್ಟು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಎಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ.

ನಾನು ಯೋಜನೆಗಾಗಿ Trello.com ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಏನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಗುರಿಯತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಾನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ, ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಾನು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.

Trello.com ಅನ್ನು ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಪಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದು ಹೇಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು, ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಯೋಜನೆಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ

ಇಂದು ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಾಳೆ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು. ಪ್ರೇರಣೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು 100% ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು 100% ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದೋ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ವಿಷಯವನ್ನು ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ತರಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದ ನಂತರ ಭಯಾನಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ದುಸ್ತರವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಬೇಕು. ಇದು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನಂತಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಓಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರೇರಣೆ ಹೋದರೆ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು

ಸತತ ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದೇ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದೇ? ಸಂಜೆ ಸೇಬು ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೇಕ್ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ?

ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನೀವು ತುತ್ತಾಗುವ ಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳು:

1. ಒತ್ತಡ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಗಡುವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ನೀವು ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ.
2. ಸಾಷ್ಟಾಂಗ ನಮಸ್ಕಾರ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಷೇಧಗಳು ಮತ್ತು ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುರಿಯುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ವಯಂ-ವಂಚನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತನ್ನಲ್ಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. "ನಾಳೆ ನಾನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು 10 ಬಾರಿ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ, 11 ರಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ: "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ". ಇಮ್ಯಾಜಿನ್: ನೀವು ಅನೇಕ ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಕನಸನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೀರಿ!

ಸಲಹೆ: ಆಯಾಸವನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ?ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ದೊಡ್ಡ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು! ನಂಬಿಕೆ: ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಜ್ಞಾನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ! ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ;)

ಗುರಿಯ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿ, ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು:

1. ಪವರ್ ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಕೀಲಿಯು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮುಂದುವರಿಯುವ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಯಕೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಗುರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರಿರಬಹುದು: ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅಥವಾ ಸುಂದರವಾದ ದಾರಿಹೋಕ.
2. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಡೆಯಿರಿ. ಭಯ ಅಥವಾ ಹೇರಿದ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಗುರಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣಾವಾದಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತುಂಬಾ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಪ್ರೇರಣೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಯು "ಇಂದು ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು?", "ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಏನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು?" ಇತ್ಯಾದಿ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ! ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

1. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮನೆಯಿಂದ ವಾಕಿಂಗ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗೇಮ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ.
3. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಧಾರಕವನ್ನು ತನ್ನಿ.
4. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡದ ಹೊರತು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.

ಕಠಿಣ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು, ತಮಾಷೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬೇಡಿ: ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಕಠಿಣ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಆ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಂಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ನೀವು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ, ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಓದಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು, ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಕುರಿತು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಯುಟ್ಯೂಬ್ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಿರಿ.

ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಕ್ಷಣಗಳು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು:

• ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ;
• ದೈನಂದಿನ / ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು;
• ಈಗಾಗಲೇ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು.

ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧಿಸಿದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಟೈಮ್‌ಲೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಭರವಸೆಗಳು

1. ನಿಖರವಾದ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ 2 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ", "ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 10 ಬ್ಲಾಗ್ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿ", ಇತ್ಯಾದಿ. ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಮುಂದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಜನರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ. ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ 1 ರಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಗುರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ತರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಜಿಗಿಯಲು ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಟಿವಿ ಸರಣಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಕಟಿಸಬಹುದು. Vkontakte ಪುಟ, ನೀವು ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಕಡೆಯಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಇರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸುಳಿವು ನೀಡುವ ಟ್ರೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀರನ್ನು ನಂಬಿರಿ

ನೀರು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೂವರೆ ರಿಂದ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀರು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದವರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀರಿನ ರಚನೆಯು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಬಾಟಲ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಮತ್ತು ನೂರಾರು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ? ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ನೀರನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಸುಗಳು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ತರುತ್ತವೆ. ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದರೆ ಸಸ್ಯಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತವೆ. ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ನೀರು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಪ್ರೇರಣೆ, ರಚಿಸುವ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಚಾರ್ಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು

1. ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಿಚರ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಒರಟು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ನಾವು ಅದನ್ನು "ಬಿಳಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರು" ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತೇವೆ - ಬಹಳಷ್ಟು ಬಿಳಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಹೊರದಬ್ಬಿದಾಗ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
3. ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಐಸ್ನ ಮೊದಲ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಅವಳು ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತಾಳೆ, ಬಹುಶಃ ಕಡಿಮೆ.
4. ನೀವು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ತುಂಡನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಅದರೊಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಘನೀಕರಿಸದ ನೀರು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕೊಳಕು: ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ.
5. ನಾವು ಐಸ್ ಅನ್ನು ಭೇದಿಸಿ ಅದನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಒಳಗಿನಿಂದ ಐಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾರದರ್ಶಕ ಮತ್ತು ಘನ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
6. ನೀರು ಕರಗಲು ನಾವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಅದರ ಮೂಲ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು: ಆಹ್ಲಾದಕರ ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಗುರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಮಾಡಿ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸಿ.
7. ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸವಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು, ನೀವು ನಡೆಯಬಹುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಇದು “ಧನ್ಯವಾದಗಳು” ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ. ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಕೈಯಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂಬ ಪದದೊಂದಿಗೆ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ದ್ರವದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ನೀರು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಂಬುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ! ಪ್ರತಿದಿನ 1.5 - 2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಆವೇಶದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಆಹಾರವು ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

• ಅದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳಿವೆ?
• ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದೆ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ?
• ಆಹಾರವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪ್ರಬಲ ಪ್ರೇರಕ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಉದ್ಯಾನದಿಂದ) - ಮತ್ತು ನೀವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಯೋಚಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೇರ ಆಹಾರವು ಪ್ರೇರಣೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಂತ್ಯದ ಸಾಧನವೂ ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆ

ಕ್ರೀಡೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿವೆ. ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಓದಿ!

ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

1. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಫೋಟೋ ಕೊಲಾಜ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ.
2. ದೈನಂದಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ.
4. ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಣ್ಣ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಸಮಯದ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಡುವನ್ನು ಪೂರೈಸುವಿರಿ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ.
6. ಪರಿಸರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
7. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ಆಂಕರ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೂಲಕ.
8. ಶುದ್ಧ, ಧನಾತ್ಮಕ ಆವೇಶದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
9. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.
10. ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ.

ಶ್ರದ್ಧೆ, ಶ್ರದ್ಧೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವವರು ಸಹ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳಿಂದ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

ತಮ್ಮ ಚೆಲ್ಲುವ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಬೆವರುಗಾಗಿ ಡಾಲರ್ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಘನ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರು ಸಹ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಬೀಳದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ: ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ, ಉತ್ಸಾಹ, ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲದೆ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಸೀನತೆ, ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯ ಹಳ್ಳದಿಂದ ಜೀವಸೆಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ರಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಅಸಡ್ಡೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಈ ಚೀಟ್ ಶೀಟ್ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ, ಜಡ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೇರಣೆ ಹುಡುಕಲು ತಂತ್ರಗಳು

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನಾವು ಆಶಿಸೋಣ. ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಐಡಲ್ ಮಂಚದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿತನವು ಅವರ ಮುಂದೆ ಹುಟ್ಟಿದೆ. ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ, ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸಗಾರರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುಷ್ಟತನದ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಕೊರತೆಯ ನಿಜವಾದ ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಗಡಿಬಿಡಿಯು ಏಕೆ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮರ್ಥ ಹೃದಯ ತಜ್ಞರ ದುಬಾರಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ವೇಷದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಶಕ್ತಿ, ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ? ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ವಿಮರ್ಶಕರಿಗೆ ಸಹ ಕ್ಷಿತಿಜದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಕುಶಲ 1

ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಮಗೆ ಈ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಗಳು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಸ್ಫೋಟಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಅಂದರೆ, ಸರಳವಾಗಿ - ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳ ವಿಷಯಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದವು: ಸಣ್ಣ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಂದ ಜಾಗತಿಕ ಯೋಜನೆಗಳವರೆಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಧ್ಯೇಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕು, ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಬೇಕು.

ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡಿದ "ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಯೋಜನೆ" ಅನ್ನು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಬಳಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಲ್ಲಿ-ನಿಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ದೈನಂದಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಿನುಗುವಿಕೆಯು ದಪ್ಪ ಮಾರ್ಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದಾಟುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುಶಲ 2

ದಣಿದ, ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಯ ಕುದುರೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸುವುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಊಟದ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಚ್ಚೆದೆಯ ಕೆಲಸಗಾರರಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಇಂತಹ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮ, ಕಛೇರಿಯ ಹೊರಗೆ ಕಳೆದ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ "ಕೆಲಸದ ಮಧ್ಯಂತರ" ಮಾತ್ರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು: ಹಿಮದಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಅಲ್ಲೆ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ, ನಗರದ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಹಂಸಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ, ಅಪರಿಚಿತರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ.

ಕುಶಲ 3

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಗಮನ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ಅಧಿಕೃತ ರಾಜಕಾರಣಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಥವಾ ಉನ್ನತ ಉದ್ಯಮಿಗಳ ಭಾವಚಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ, ಅಂತಹ "ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ" ಸಂತೋಷದ ಸೌಂದರ್ಯದ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಗುತ್ತಿರುವ ವಂಶಸ್ಥರ ಛಾಯಾಚಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಹೆಂಡತಿಯ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, "ಪ್ರೇರಕ" ಎಂಬುದು ಸಮುದ್ರದ ತೀರದಲ್ಲಿರುವ ಐಷಾರಾಮಿ ವಿಲ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಸ್ನೋ-ವೈಟ್ ನೌಕೆಯ ಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಂತಹ "ಉತ್ತೇಜಕಗಳ" ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಶಲ 4

ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಅಸಾಧಾರಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಲು "ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಕ್" ಅನ್ನು ಬಳಸಲು. "ಚಾವಟಿ" ಯಂತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಥಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು, ಬೈಯಲು ಮತ್ತು ಕೂಗಲು, ಆದರೆ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪದಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೊರಗಿನವರು ಇಲ್ಲದೆ.

ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ತಲೆಯ ನಂತರ, ಒಬ್ಬರ ಸಾಧನೆಗಳು, ವಿಜಯಗಳು, ಗೆಲುವುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳ ಜ್ಞಾಪನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ "ಕ್ಯಾರೆಟ್" ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬರ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಮುಂದೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, "ಗುಡೀಸ್" ಸೇವನೆಯು ಚಿಪ್ ತೆಗೆಯುವ ಅವಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರಬೇಕು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉದ್ದೇಶಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ, ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕುಶಲ 5

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅವನನ್ನು ಹುರುಪಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯತ್ತ ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯತ್ತ ಓರಿಯಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಈ ಲೇಖನದ ಲೇಖಕರಿಗೆ ಮೇರುಕೃತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಉತ್ಸಾಹವು ಉತ್ಸುಕ ಗ್ರಾಹಕರು, ಆತಂಕದ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ದಣಿದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ನೆರಳುಗಳು ಅವಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಿನುಗದಿದ್ದಾಗ, ಅಂದರೆ ಮೌನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಗಾಜಿನ: ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹ್ವಾನವಿಲ್ಲದೆ ಆಗಮಿಸುತ್ತದೆ, ದಣಿವರಿಯದ ಸಲಹೆ ರೋಬೋಟ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಶಲ 6

ಅನೇಕರಿಗೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ: ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಬೇಡಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಕೆಲವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಗಡುವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಗುರಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ - ಒಪ್ಪಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಜಿತ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸಮಯದ ವಿರುದ್ಧದ ಅಂತಹ ಓಟವು ಆಂತರಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು, ಆತುರ ಮತ್ತು ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಸಿತವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಲ್ಲ.

ಕುಶಲ 7

ಆಶಾವಾದಿ, ನಿರ್ಣಾಯಕ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರು ಜೀವನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು.

"ಶಾಶ್ವತ ತ್ವರಿತ" ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕ್ರಮಾನುಗತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಭಾವದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಬೆಂಬಲದ ಅಕ್ಷಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಈ ಅಥವಾ ಆ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಶಲತೆಗಳು

• ನಾವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ನಾವು ಬಿರುಗಾಳಿಯಿಂದ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪರ್ವತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ನಾವು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.
• ನಾವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ.
• ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದಲ್ಲಿ ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ನಾವು ನಮಗಾಗಿ "ಗೌರವದ ಪೀಠ" ವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ಇತರ ಜನರ ಜೀವನದಿಂದ ನಾವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ. ನಾವು ಇತರ ಜನರ "ಊರುಗೋಲುಗಳಿಂದ" ಒಯ್ಯಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಂತರಿಕ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳುನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಬಯಕೆ "ನನಗೆ ಏನಾದರೂ ಬೇಕು, ನನಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ" ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. "ನನಗೆ ಬೇಕು" ಎಂಬ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಔಪಚಾರಿಕಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು - ಅನುಷ್ಠಾನ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆ.

"ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದರೆ ಏನು?

ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅರ್ಹತೆಗಳ ಜ್ಞಾನ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತದನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ನಾನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಗುರಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿನ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬಲು, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬಳಸಿ.

"ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂಬುದು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಹೊಸ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಇಚ್ಛೆ. "ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು?", "ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

"ನಾನು ಮಾಡಬೇಕು".

ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಋಣವು ನಿಮ್ಮ ಋಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ.

ಇಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸತತವಾಗಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಧ್ವನಿ ಮಾತ್ರ - ಅವನ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮದ ಧ್ವನಿಯು ಕೇಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತೀರ್ಮಾನ: "ನನಗೆ ಬೇಕು", "ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು", "ನಾನು ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂಬ ಕಾಕತಾಳೀಯತೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ

ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

1. ಗುರಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.

ಅವಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ, ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಅವಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ.

ನಂತರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ ಸಲುವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ಜೀವನದ ಶಕ್ತಿ. ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು - ಎಂಜಿನ್, ಪ್ರೇರಣೆ, ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇಂಧನ.

ಪ್ರೇರಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ "ಸ್ಕೋರ್" ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ: "ನಾನು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ? ಯಾವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ? »

2. ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆದರೆ ಇದು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಯಾರು ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಯಾರು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಜೀವನವು ಹೀಗಿದೆ" ಅಥವಾ "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಾಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ". ಅವರ ಖಾಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ, ಅವರ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಅವರ ಭಾಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ, ವಾರಾಂತ್ಯ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ಮುಂದೆ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಈ ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಜನರು ಕೆಟ್ಟವರು ಎಂದು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರನ್ನು ಖಂಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇಲ್ಲ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಈ ಜೀವನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರು, ಅವರಿಗೆ ಇದು ಬೇಕು.

ಪ್ರಶ್ನೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ನಾನು ಆ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, "ಎಲ್ಲರಂತೆ" ಇರಲು, "ಎಲ್ಲರಂತೆ" ಬದುಕಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಆಯಾಸ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನಾನು" ಜೌಗು ಮನುಷ್ಯ" ಆಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

3. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ"ಧನಾತ್ಮಕ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ" ರಚಿಸಲು.

ಧನಾತ್ಮಕವು ಗುರಿಯ ಚಿತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ, ಗುರಿಯ ಸಾಕಾರದೊಂದಿಗೆ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಧನಾತ್ಮಕ ಎಲ್ಲವೂ.

ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ವಜಾಗೊಳಿಸಿ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬ್ರೇಕ್ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ. ನಾನು ಹಾಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ! ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನುಣುಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಕೋಪವೂ ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೋಪ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ - ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ - ಓದಿ ಕಷ್ಟ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನದ ವೇಳೆ ಪಿ.ಪಿ.ಎಸ್ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ - ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳ ಬಟನ್‌ಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ - ಟೀಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳ ಬಟನ್‌ಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ಧನ್ಯವಾದ