Много проблем со здоровьем у пожилого человека - пошаливает сердце, скачет давление, болят суставы, да и память зачастую подводит. Жалобы на нарушение памяти встречаются почти у каждого третьего пожилого пациента, обратившегося в поликлинику, но нередко остаются без должного внимания на фоне других его жалоб на здоровье.
С возрастом некоторое снижение памяти отмечается у многих людей - уменьшается способность к концентрации внимания, скорость всех психомоторных процессов. Подобные изменения памяти в норме не вызывают значительных затруднений в быту или профессиональной деятельности.
Симптомы нарушений памяти в пожилом возрасте
Самыми частыми заболеваниями, вызывающими нарушение памяти и других когнитивных (познавательных) функций у людей пожилого и старческого возраста, являются болезнь Альцгеймера, сосудистые заболевания головного мозга и смешанные формы, представляющие собой сочетание обоих патологических процессов.Болезнь Альцгеймера приводит к прогрессирующей атрофии головного мозга, иногда это заболевание носит наследственный характер. Достаточно долго ведущим признаком этого заболевания является неуклонно прогрессирующая забывчивость, и только на поздних стадиях присоединяются другие психические и неврологические симптомы.
Если нарушение памяти в пожилом возрасте достигает такой степени, что приводит к неспособности человека к самообслуживанию, нарушению его адаптации в быту и социальной сфере, говорят о наступлении деменции (слабоумия).
Сосудистые когнитивные расстройства встречаются у пациентов пожилого и старческого возраста, страдающих артериальной гипертензией, атеросклерозом мозговых сосудов, сахарным диабетом, у пациентов, перенесших ишемический инсульт. На ранних стадиях преобладают нарушения внимания и скорости мыслительного процесса, в дальнейшем также присоединяются нарушения памяти.
Часто указанным симптомам сопутствуют изменения настроения - эмоциональная лабильность, неустойчивость при ходьбе, повышение тонуса в ногах, нарушения мочеиспускания, изменение сухожильных рефлексов. Сосудистые когнитивные расстройства могут достигать степени деменции.
Психологическое неблагополучие тоже может оказывать влияние на память. Депрессия, повышенная тревожность, плохой сон, длительное переутомление могут вызывать нарушения познавательных функций, очень похожие на органическое заболевание, особенно страдает внимание человека.
У специалистов даже есть термин "псевдодеменция" - когда при выраженной депрессии симптомы очень напоминают тяжелое расстройство памяти. Для лечения такого рода состояний нужны совсем другие лекарственные препараты-антидепрессанты, противотревожные средства, необходима помощь психолога.
Если выявить вовремя эмоциональные расстройства и назначить правильно подобранную терапию, то в этом случае нарушения памяти полностью регрессируют.
Тактика лечения расстройств познавательных функций зависит от степени их тяжести. Если нарушения достигают степени деменции, когда у пациента развиваются выраженные проблемы в социальной, бытовой и профессиональной адаптации, утрачиваются навыки самообслуживания, то показано назначение ингибиторов ацетилхолинэстеразы (галантамин, донепизил, ривастигмин) и (или) блокатора глутаматных рецепторов акатинола мемантина длительно, желательно пожизненно.
Такое лечение позволяет значительно замедлить прогрессирование заболевания, облегчить уход за пациентом, хотя и не дает полного выздоровления.
Если познавательные нарушения не достигают степени деменции, но пациент или его родственники активно предъявляют жалобы на снижение памяти, а результаты нейропсихологических тестов показывают отклонение от возрастной нормы показателей познавательной деятельности, то для улучшения памяти рекомендуют достаточную умственную нагрузку, тренировку памяти.
Для профилактики развития нарушений памяти в пожилом возрасте очень важна активная интеллектуальная деятельность в молодом возрасте и поддержание высокой интеллектуальной активности в среднем и более позднем возрасте. 
У лиц умственного труда деменция встречается реже, протекает более мягко и прогрессирует медленнее. В качестве тренировки памяти можно рекомендовать чтение и обсуждение книг, разгадывание кроссвордов, заучивание стихов, обучение иностранным языкам.
Важное значение для профилактики развития и замедления прогрессирования когнитивных расстройств имеет коррекция имеющихся сосудистых факторов риска, прежде всего постоянный, независимый от самочувствия, под врачебным контролем, прием препаратов от артериальной гипертензии, причем преимущество в этом случае имеют блокаторы кальциевых каналов (нитрендипин), ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (периндоприл) и блокаторы рецепторов к ангиотензину-2 (эпросартан).
Результаты клинических исследований показали, что длительное лечение артериальной гипертензии в среднем возрасте значительно уменьшает частоту развития деменции в пожилом возрасте. Необходимы также нормализация уровня сахара в крови у страдающих сахарным диабетом, прием антитромбоцитарных препаратов (ацетилсалициловая кислота, клопидогрел, тиклопидин) после перенесенного ишемического инсульта и статинов (симвастатин, аторвастатин, правастатин) для контроля уровня холестерина в крови, если у пациента повышенный уровень холестерина и атеросклероз сосудов головного мозга и сердца.
Лечение этих заболеваний благоприятно сказывается на профилактике развития и замедлении прогрессирования сосудистых когнитивных расстройств и уменьшает проявления болезни Альцгеймера. Важное значение имеют также отказ от курения, злоупотребления алкоголем, умеренная физическая активность.
Чтобы обеспечить организм необходимым количеством этих микронутриентов, нужно употреблять в пищу больше зелени, овощей и фруктов, оливкового масла и морепродуктов (так называемая "средиземноморская диета").
Для лечения легких и умеренных когнитивных расстройств показано применение курсами или постоянно ноотропных лекарственных препаратов, которых в арсенале современного невролога достаточно много: пирацетам по 1,6-4,8 г/сут, винпоцетин по 15-30 мг/сут, глиатилин по 1200 мг/сут, препараты гинкго билоба по 120-240 мг/сут.
Одним из наиболее исследованных и перспективных препаратов, улучшающих память, является высококонцентрированный экстракт гинкго билоба (Мемоплант).
Экстракт гинкго билоба (Мемоплант) представляет собой стандартизированный экстракт (EGb 761) реликтового растения гинкго билоба, который обладает доказанной способностью активировать метаболизм нейронов и защищать их от повреждения свободными радикалами в условиях недостаточного мозгового кровотока, улучшать реологические свойства крови и микроциркуляцию, что способствует улучшению мозгового кровообращения.
В клинических исследованиях, проведенных на значительном числе пациентов, показано, что назначение EGb 761 (Мемопланта) пожилым людям с легкими или умеренными когнитивными нарушениями способствует улучшению самочувствия и регрессу когнитивных и эмоционально-аффективных расстройств, улучшению выполнения нейропсихологических тестов, нормализации биоэлектрической активности головного мозга.
Положительные эффекты реализуются при достаточно длительном лечении - от 4 недель до 6 месяцев непрерывного применения в зависимости от тяжести нарушений памяти.
Помимо улучшения памяти в исследованиях отмечено улучшение эмоционального состояния пациентов, что связано с мягким психотропным действием гинкго билоба, характеризующимся сочетанием стимулирующего и противотревожного эффектов, способностью улучшать сон и состояние вегетативной нервной системы.
Отмечается хорошая переносимость препаратов гинкго билоба, минимум побочных эффектов, хорошая совместимость с кардиологическими и другими ноотропными препаратами.
В аптеках Мемоплант (EGb 761) представлен в таблетках по 40, 80 и 120 мг, суточная доза, по согласованию с вашим доктором, - 120 или 240 мг. Безопасность Мемопланта при долгосрочном приеме подтверждена специальными исследованиями, которые длились не менее 5 лет.
Таким образом, чтобы избежать развития нарушений памяти в старости, необходимо в среднем возрасте поддерживать высокую интеллектуальную активность, правильно питаться, под врачебным контролем лечить сердечно-сосудистые заболевания, прежде всего артериальную гипертензию, и принимать курсами препараты для улучшения памяти. Соблюдение этих рекомендаций позволит вам на долгие годы сохранить ясный ум и острую память.
Память – это специфические процессы организации, сохранения прошлого опыта с целью его использования в будущем или для возвращения в сферу сознания. Память – самый важный фактор, который связывает три времени человека: прошлое, настоящее и будущее. Также это важнейшая познавательная функция, которая лежит в основе обучения и развития человека.
Согласно исследованиям памяти, можно утверждать, что она присутствует на всех уровнях жизни и является не только процессами сохранения и передачи опыта, но и передачи информации наследственного характера.
Процессы памяти – это запоминание, сохранение полученного материала, его воспроизведение и забывание. Существует множество видов памяти: кратковременная, оперативная, долговременная, автобиографическая, репродуктивная, ассоциативная, реконструктивная, эпизодическая, словесно-логическая, двигательная, образная, эмоциональная, имплицитная, внутренняя, внешняя, двигательная.
Таким образом, память – это отражение действительности, её закрепление, сохранение и воспроизведение полученного опыта. В этом и заключается её важность. Ведь эти, казалось бы, такие логичные функции есть жизненно необходимыми для человека.
Что такое потеря памяти
Потеря памяти – явление достаточно загадочное. Оно характеризуется полной или частичной утратой воспоминаний.
В медицине болезнь, при которой происходит потеря памяти носит название амнезия. Она может развиваться стремительно (в случаях алкогольной амнезии), а может – довольно длительное время, сюжет за сюжетом стирая из памяти различные события.
Частичная потеря памяти подразумевает утрату не всех воспоминаний. События сохраняются в виде обрывков, со смутными образами, нарушением временного и пространственного восприятия.
Полная амнезия – утрата абсолютно всех воспоминаний за определённый промежуток времени. Постепенно развивающийся недуг чаще всего носит временный характер. При возникновении такого заболевания не стоит отчаиваться, так как это своеобразное расстройство памяти поддаётся лечению.
Причины утерянных воспоминаний
Вызвать потерю памяти может масса факторов, имеющиеся причины в медицине разделены на две группы:
- физиологического характера;
- психологического характера.
Физиологические факторы
В данную группу причин расстройств памяти входят:
Психологические причины
Довольно большая группа факторов, влияющих на потерю памяти:
- стрессовые ситуации, которые носят регулярный характер (особенно если они повторяются ежедневно);
- постоянная усталость;
- состояние вялости или перевозбуждения;
- недостаток внимания;
- чрезмерная задумчивость.
Все эти причины приводят к тому, что человек выполняет какие-то определённые действия на полном «автомате», совершенно не запоминая происходящего. Следовательно, они не откладываются в памяти.
Какие риски в молодом возрасте
Потеря памяти у молодых людей может возникать в результате нарушений сна, регулярного недосыпа (группу риска составляют студенты, специалисты, чьи смены на работе предусматривают ненормированный рабочий день), недостатка витамина В12, регулярных стрессовых ситуаций.
Бывают случаи, когда в результате перенесённого сильного эмоционального потрясения молодые люди могут полностью забывать все данные о себе.
Причины потери памяти у пожилых людей
В процессе старения в организме происходят изменения и нарушения некоторых функций, например, реакции на раздражители извне, концентрации внимания, способности переключаться между разными видами деятельности.
Такие нарушения свидетельствуют о патологии головного мозга и вызывают забывчивость. Таким образом, изменяются познавательные способности человека и можно говорить о потере памяти.
К основным причинам развития амнезии относятся:
- изменения возрастного характера;
- патологические процессы головного мозга.
Усугубить и ускорить забывчивость может:
- отравление;
- нарушение обмена веществ;
- инфекционные заболевания;
Провалы памяти у алкоголиков и наркоманов
Алкоголь, как и наркотические средства, действуют разрушающим на головной мозг человека. Эти вредные привычки приводят к тому, что 
ослабевают все рефлексы человека, а, следовательно, человек после пьянки или после приёма наркотиков не может ничего вспомнить.
Одним из проявлений данной проблемы есть запой (состояние человека, в которое он погружается как в параллельную реальность, требующую новых доз алкоголя).
Что касается алкоголя, небольшая доза не может привести к забывчивости, а вот регулярное и обильное принятие «на грудь» — спровоцирует полное стирание определённого периода времени. Важную роль также играет непереносимость спиртного, возраст, пол, наследственно и наличие разнообразных заболеваний.
Причиной расстройства памяти раньше учёные считали гибель нейронов в результате разрушения этанолом, но сегодня доказано, что нарушения памяти у алкоголиков есть последствием влияния стероидов, которые делают невозможными связи нервных клеток.
Потерять свое прошлое или лишь его момент
Различают несколько видов потери памяти:
Не во всех случая стоит впадать в панику по поводу потери памяти. Так, например, после потери близкого человека или другой психологической травмы может быть утеряна часть данных, но под воздействием гипноза все факты возвращаются.
Кратковременная потеря памяти и ее причины
Кратковременная амнезия – это расстройство памяти, при котором человек может терять память от нескольких минут до суток, причём такой случай может быть как единичным в жизни, так и повторяющимся до нескольких раз в год.
Причиной данного забывания может стать любая патология головного мозга. При данном виде амнезии человек не воспроизводит все события, которые присутствовали сегодня или год назад и не фиксирует события текущие.
Что характерно, человек при данном расстройстве памяти чётко осознаёт то, что у него появились проблемы с памятью. Такой человек множество раз задаёт одни и те же вопросы, тщетно пытаясь понять происходящее. Он теряется в пространстве и времени, но точно помнит, кто он и кто его близкие.
Причинами данной проблемы могут быть:
- депрессия;
- неправильное питание;
- психическая травма;
- травма головного мозга;
- приём лекарственных препаратов;
- дыхательная недостаточность;
- гормональный стресс;
Диагностические методы и критерии
Для постановки правильного диагноза необходима тщательная диагностика пациента. Так как в первую очередь за этим будет следовать 
терапевтическое лечение, правильность диагноза крайне важна, поэтому врач может назначить следующие методы диагностики:
- анализ крови;
- биохимические анализы;
- токсикологические исследования;
- прохождение специальных тестов, определяющих функции памяти.
Для диагностики необходимо проконсультироваться со специалистами: неврологом, психотерапевтом, наркологом, нейрохирургом, врачом-инфекционистом.
Восстановление памяти — сложно, но возможно
Восстановление памяти процесс трудоёмкий, но оправдывающий все средства. Для того чтобы вернуть факты прошлого нужна не только медицинская помощь и понимание родственников, но и постоянная работа над собой.
Медикаментозное лечение
Обратив внимание на проблемы с памятью, сразу же необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Врач с целью восстановления воспоминаний пациента может назначить такие таблетки для восстановления памяти: Экселон, Семакс, Реминил, Мемантин, Глиатилин, Церебролизин. На начальных этапах неплохо действуют , .
Также, после определения основной причины, повлиявшей на развитие амнезии, назначаются препараты, устраняющие причину заболевания.
В случае с алкоголиками и наркоманами, сначала следует отказаться от вредной привычки, пройти реабилитацию, а после заняться восстановлением памяти.
Физиопроцедуры
К медикаментозному лечению также стоит подключить и физиопроцедуры (особенно, если причинами потери памяти являются физиологические травмы): электрофорез, введение глютаминовой кислоты, разработка и выполнение специальных программ физической нагрузки, которые позволяют восстановить кровообращение, разработать важные группы мышц и т.д.
Тренировки памяти
Полностью надеяться на медицину и физкультуру в случае с амнезией не стоит. В таких случаях важны специальные тренировки памяти. Начать стоит со стихов и песен – это чудесный способ развития запоминания.
Необходимо попытаться вспомнить стихи из детства, молодости. Далее разучить те песни и стихи, которые нравились, но изучены не были. И только потом приступить к новому незнакомому материалу.
Коррекция рациона
Необходимо следить за своим рационом: в него обязательно нужно включить морковь с изюмом и сметаной, шоколад, грецкие орехи, протёртый хрен. Также не забывайте про морскую капусту, творог, сыр, запечённый картофель и яблоки, семечки и бананы.
Народные методы
Весной принимайте молодые сосновые почки по 7 штук в день. Также полезно принимать отвар коры рябины. Для этого большую ложку сырья залить стаканом воды и кипятить 10 минут. Настоять необходимо 5 часов, после чего принимать по 1 большой ложке 3 раза в день.
Помощь родственников
Кроме того, что родственники больного должны войти в положение и понимать всю сложность ситуации, они просто обязаны помогать 
восстановить память близкому человеку.
Так, даже просто прогуливаясь по улице можно производить тренировки. Например, предложить осмотреться на местности и запомнить окружающее.
Затем развернуть в другую сторону и начать расспрашивать: «Что именно находится возле дерева?», «Какого цвета машина?» и т.д.
Профилактика
Наилучшая профилактика амнезии – это здоровый образ жизни. Отказаться от табакокурения, алкоголя и наркотиков – это самый главный шаг к хорошей памяти. Также обязательно нужно следить за рационом питания, который включает все группы витаминов. Пить рекомендуется свежую чистую воду.
Не забывайте, что кислородное голодание – враг головного мозга, поэтому обязательно совершайте прогулки на свежем воздухе, а свой обычный ритм жизни дополните физическими нагрузками.
У человека с потерей памяти полностью теряется социальная и трудовая адаптации. Он становится полностью беспомощным в быту.
10 советов как улучшить память в пожилом возрасте
Преклонный возраст нередко сопровождается ухудшением памяти. Это происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга, снижения возбудимости нервных клеток, нарушения связей между нейронами. К сожалению, старение, процесс необратимый, но сохранить ясность ума до самых преклонных лет, в большинстве своем в наших силах. Давайте поговорим о том, как улучшить память в пожилом возрасте.
Здоровые окружающие условия. Все просто — для хорошей памяти необходимо здоровое функционирование головного мозга, а для этого в свою очередь, необходимо ежедневно поддерживать здоровые окружающие условия работы и отдыха. А именно:
работать НЕ на грани физического либо умственного перенапряжения;
отдыхать каждый день, каждую неделю, каждый год;
ежедневно гулять на воздухе.
Регулярная физическая нагрузка. Для хорошей работы головного мозга нужно иметь хорошее кровообращение, для чего важно регулярно заниматься физическими упражнениями, держать мышцы своего тела в тонусе. Во время выполнения физических упражнений улучшится кровообращение, а значит, мозг получит больше питательных веществ. Также полезно ходить пешком. Полезны и анаэробные упражнения, они включают в себя бег и силовую подготовку. С учетом возраста, лучше всего заниматься под присмотром тренера, он поможет составить программу тренировок исходя из вашего состояния здоровья, возраста, опыта и перенесенных болезней.
Правильное питание. Для хорошей работы мозга нужно правильно питаться. Так ученые установили, что в каждодневном рационе пожилого человека должны присутствовать жирные кислоты омега-3 (их много в рыбе). Положительное воздействие на мозг оказывает и черничный сок. Именно эта ягода больше всего насыщена антиоксидантами. Они благотворно влияют на организм, и замедляют процесс деградации. Важен и прием глюкозы. Врачи часто назначают пожилым пациентам специальные препараты с высоким содержанием глюкозы. Этот компонент необходим для нормального функционирования памяти, но с возрастом становится сложнее усваивать его из пищи, поэтому лучше принимать таблетки. Ноотропы также помогают улучшить кровообращение в мозге. Но помните, что любые лекарственные препараты должен назначать только врач.
Советы как улучшить память в пожилом возрасте
Помимо физической нагрузки и особого питания, что еще можно предпринять, для улучшения памяти в пожилом возрасте?
Важно нагружать память. Изучение иностранного языка, решение задач на логику, разгадывание кроссвордов — все что заставляет «мозги работать», то есть запоминать, вспоминать, думать. Любая деятельность, где головой приходится обрабатывать большой объем информации, пойдет на пользу для вашей памяти.
Во время работы каждый час нужно делать небольшие перерывы. Можно встать, походить по помещению, сделать несколько физических упражнений. Так мозг будет переключаться с одного вида деятельности на другой, и это пойдет на пользу его функционированию.
Стоит стараться избегать стрессов и переживаний, так как они ведут к потерям нервных клеток, из-за чего происходит снижение внимания и ухудшение памяти. К стрессам для организма можно отнести и хроническое недосыпание. Для полноценного отдыха мозга, очень важно хорошо высыпаться каждый день.
Помочь старческой забывчивости поможет органайзер. Сейчас в магазинах представлен большой выбор блокнотов разного размера и цвета. Любой человек найдет что-то себе по вкусу. В нем можно фиксировать все важные даты и планировать дела. Также это позволяет «разгрузить голову».
Хорошо тренирует память чтение книг, так как во время чтения работает не только зрительная память, но и моторная, развиваются логическое, ассоциативное, абстрактное мышление. Но для улучшения памяти важно не просто читать, необходимо правильно это делать, с пересказом того, что прочитали, так как больше всего мы тренируем память в то время, когда вспоминаем прочитанное! Полезно, во время чтения, отмечать детали характеров главных героев, их привычки и тому подобное. После прочтения книги вспомните все сюжетные линии. Такая тренировка памяти пойдет на пользу.
Особенность всех гениальных людей - это внимательность к деталям, они могут сразу при встрече с новым человеком увидеть множество мелких деталей и запомнить их. Гениальные люди, это люди с хорошо работающей головой, это бесспорно. Поэтому для улучшения памяти в пожилом возрасте, можно взять на вооружение этот прием одаренных умов и постараться научиться быть внимательнее. Для этого нужно стараться разглядывать какой-либо выбранный вами предмет очень внимательно, и отметив детали его вида, потом стараться воспроизвести их в своей памяти. Заимейте себе такую полезную привычку.
Есть полезное упражнение для улучшения памяти в любом возрасте - заучивание стихов наизусть. Выбирайте любого интересного вам поэта и начинайте наизусть изучать все его творчество. А потом в любое время вспоминайте.
Давно известно, что занятия музыкой благотворно влияют на работу головного мозга. В пожилом возрасте можно петь, самому или в хоре, или начать изучать игру на каком-либо музыкальном инструменте, или все это вместе одновременно. Во время репетиций, заучивания текстов, нот, освоения нового, мозг будет получать нагрузку, что положительно скажется на состоянии памяти.
Не стоит забывать и о психологии. Позитивные установки помогают справиться с любым делом. Пожилые люди больше всех остальных подвержены депрессии, а она тоже ведет к ухудшениям памяти. Такие установки, как: «Я слишком стара для обучения новым вещам», «Я после 30 лет (40, 50 и т.д.) ни на что уже не гожусь» и тому подобное, не только ведут к подрыву самооценки, но и косвенно приводят к ухудшению памяти. Поэтому важно правильно настроить себя. Поверьте в то, что в старости жизнь не кончается, а только начинается — дети выросли, работа закончилась, есть пенсия, можно жить в свое удовольствие!
В любом возрасте будет полезно освоить приемы мнемотехники (мнемоники) — науке упрощения запоминания путём образования ассоциаций, замены запоминаемых объектов и фактов на знакомые понятия и представления.
Как овладеть приемами мнемоники, смотрите в передаче видео журнала Говорит ЭКСПЕРТ «Как улучшить память?»
Потеря памяти у пожилых людей – довольно распространенное явление, связанное с процессом старения, ухудшением кровообращения в сосудах головного мозга и хроническими болезнями. Как помочь пожилому человеку справиться с возрастной забывчивостью и не допустить дальнейшего прогрессирования недуга? Поговорим сегодня об особенностях старческой амнезии, причинах, вызывающих этот процесс и методах лечения неприятного состояния.
Потяря памяти у пожилых людей - основные причины
Память – это комплекс высших психических функций, отвечающих за сохранение, накопление и применение навыков и полученной информации. Именно память несет в себе важнейшую познавательную функцию, необходимую для обучения и всестороннего развития человека и связывает воедино основные жизненные этапы: прошлое, настоящее и будущее.
Потеря памяти или ухудшение этой жизненно важной функции становится настоящей трагедией для человека, так как нарушает социальные связи, ведет к снижению качества жизни и разрушению личности. Чаще всего проблемы с памятью преследуют лиц пожилого возраста. Согласно статистике, более 20% людей, перешагнувших 70-летний рубеж, уже не могут в полной мере усваивать новую информацию и постепенно утрачивают способность сохранять ранее накопленные навыки.
Как называется болезнь потеря памяти у пожилых людей?
Память – сложный механизм, который до сих пор полностью не изучен учеными. В медицине потеря памяти носит название амнезия. В разговорной речи забывчивость и нарушения памяти у стариков часто называют склерозом. Чтобы подобрать оптимальную тактику лечения, специалист должен определить истинную причину патологических изменений, происходящих в структурах головного мозга.
Причины потери памяти у пожилых
Проблемы с памятью в пожилом и старческом возрасте вызываются множеством причин физиологического или психологического характера. К основным физиологическим факторам, провоцирующим расстройства памяти у пожилых людей, относятся:
- возрастные изменения;
- постоянное или временное нарушение кровообращения в структурах головного мозга;
- гипоксия, нехватка кислорода, от которой страдают участки мозга, отвечающие за процессы запоминания и сохранения информации;
- гипертония – повышенное артериальное давление частая причина проблем с памятью у пожилых людей, в основе которой лежат сосудистые нарушения;
- сердечно - сосудистые патологии (ишемическая болезнь, сердечная недостаточность, атеросклероз), ведущие к нарушению кровотока в мозге;
- черепно-мозговая травма;
- тяжелые хронические заболевания ( , варикозная болезнь, патологии ЦНС, болезнь Альцгеймера и пр.);
- интоксикация организма.
Психологические причины, способствующие возникновению амнезии:
- сильное эмоциональное потрясение;
- регулярные стрессы;
- высокие умственные нагрузки;
- психические заболевания;
- нервные расстройства, депрессивные состояния.
В пожилом возрасте развитию амнезии способствует снижение мозговой и двигательной активности, замедление регенерации и обновления клеток, деградация биохимических процессов, естественное старение организма.
Частичная потеря памяти у пожилых характеризуется фрагментарным утрачиванием воспоминаний. Человек может полностью забыть события, происходившие накануне или всего несколько часов назад, но при этом в мельчайших деталях помнить свое прошлое. Полная потеря памяти сопровождается утратой всех воспоминаний и информации о себе, человек не узнает родных, не может вспомнить свое имя. Но и такая разновидность амнезии поддается лечению.
Виды амнезии
В медицине это состояние подразделяется на множество видов, с учетом тяжести симптомов, причин, вызывающих потерю памяти и прочих особенностей. Амнезия может быть ретроградной и антероградной. С учетом утраты навыков, выделяют эпизодическую, процедурную, профессиональную форму заболевания. По скорости течения недуг бывает острым ли постепенным, прогрессирующим по мере естественного старения.
- Ретроградная амнезия сопровождается утратой воспоминаний, предшествующих травмирующему фактору или обострению болезни. Такое состояние часто сопутствует прогрессирующим дегенеративным изменениям в головном мозге и характерны для болезни Альцгеймера, токсической энцефалопатии или травм головного мозга.
- При антероградной амнезии, потеря памяти происходит в обратном порядке. То есть, пациент помнит все события, происходящие до травмирующего фактора, но не в состоянии вспомнить свои действия в дальнейшем.
- При семантической амнезии человек не способен адекватно воспринимать окружающую действительность. Он не может отличить животных от растений, забывает названия предметов обихода.
- Процедурная амнезия – это утрата простейших навыков. Например, пожилой пациент может забыть, как нужно чистить зубы, умываться, пользоваться ножом и вилкой.
- Профессиональная (рабочая) амнезия заключается в неспособности воспринимать и удерживать информацию, необходимую для осуществления трудовой деятельности. Человек на своем рабочем месте просто не понимает, какие действия, и в какой последовательности он должен выполнять.
Характерные симптомы
Независимо от вида, амнезия у пожилого человека проявляется следующими симптомами:
- Человек забывает о своих обещаниях и договоренностях, может не вспомнить о назначенной встрече или заранее оговоренном визите.
- Все чаще проявляется невнимательность и забывчивость в быту. Например, пожилой человек может оставить включенным утюг или забыть чайник на плите.
- Отмечаются нарушения речи, снижение концентрации внимания, способность воспринимать новую информацию.
- Пожилой член семьи становится медлительным, раздражительным, быстро утомляется, постоянно находится в плохом настроении.
В зависимости от степени поражения структур головного мозга и скорости прогрессирования болезни, могут наблюдаться и другие симптомы амнезии.
Кратковременная потеря памяти у пожилых людей
Кратковременная амнезия – довольно частое явление в старости. Внезапная утрата воспоминаний может длиться от нескольких минут до 2-3 суток, а сам приступ – быть единичным или повторяться несколько раз в год. Во время проявления амнезии пожилой человек не помнит события, которые происходили недавно или в отдаленном прошлом, не запоминает текущую информацию, страдает о спутанности сознания, путается в пространстве и времени. Но при этом пациент осознает проблемы с памятью, помнит свое имя, близких людей, способен выполнять простые математические действия.
Причинами, вызывающими приступ кратковременной амнезии могут стать травмы головного мозга, последствия инсульта, нарушения кровообращения в головном мозге, психические травмы, депрессия. Часто такое состояние развивается вследствие гипоксии головного мозга на фоне курения или злоупотребления спиртными напитками.
Среди прочих причин, медики называют нехватку витаминов группы В, необходимых для нормального функционирования нервной системы, хроническую бессонницу, патологии щитовидной железы или инфекционные поражения головного мозга (менингит, нейросифилис). Определенную роль играет длительное употребление некоторых лекарственных препаратов (транквилизаторов, антидепрессантов).
Чаще всего кратковременная потеря памяти у пожилых проходит самостоятельно. Но в отдельных случаях для восстановления памяти приходится прибегать к комплексному лечению. Такой тип амнезии многие называют старческой забывчивостью. Это состояние купируется правильным питанием, корректировкой образа жизни и приемом медикаментов, улучшающих мозговую деятельность.
Внезапная потеря памяти у пожилых
Внезапная потеря памяти считается самым опасным состоянием, которое до сих пор не изучено и плохо поддается лечению. Резкая потеря памяти может настигнуть не только стариков, но и вполне молодых и здоровых людей. При этом человек не может назвать своего имени и адреса, не помнит родных и друзей, полностью забывает свое прошлое. В последние годы такие случаи происходят все чаще.
Пожилой человек, выйдя в магазин, внезапно забывает дорогу домой и утрачивает все свои воспоминания и личную информацию. Медики до сих пор не могут найти достоверную первопричину, ведущую к внезапной амнезии. Иногда этот вид потери памяти является следствием травмы или патологических процессов в головном мозге. В остальных случаях выявить причину не удается. По статистке, лишь малую часть больных с внезапной амнезией родственники могут отыскать.
Прогрессирующая амнезия
Проблемы с памятью постепенно нарастают у пациентов с органическими заболеваниями головного мозга и нервной системы. Патология может прогрессировать на фоне атеросклероза, обширных травм мозга и прочих тяжелых болезней. Сначала человек с трудом воспринимает и усваивает новую информацию, потом постепенно утрачивает воспоминания о прошлом. При этом сначала из памяти стирается новая информация, затем исчезают события отдаленного прошлого (например, детские воспоминания).
В группе риска оказываются пожилые люди с сердечно - сосудистыми патологиями, повышенным уровнем холестерина, атеросклерозом, варикозной болезнью, нарушением функций эндокринной системы. При прогрессировании болезни пациент может жаловаться на постоянную усталость, слабость, депрессию, потерю интереса к жизни, снижение концентрации внимания.
Близкие могут заметить нарушения речи, координации движений, потерю ориентации в пространстве. Такие признаки могут указывать на начальную стадию болезни Альцгеймера. Появление подобных симптомов должно насторожить окружающих людей и стать поводом для обращения к врачу.
Проблемы с памятью после инсульта
Острое нарушение мозгового кровообращения приводит к гибели нейронов в определенных зонах головного мозга. Если этот участок отвечает за накопление и сохранение информации, то у человека, перенесшего инсульт, развивается амнезия. Проявления могут быть самыми разными – от утраты воспоминаний о прошлом, до неспособности запоминать недавние события.
Например, при развитии гипомнезии человек сначала забывает недавние события, а затем постепенно утрачивает воспоминания о прошлом. При парамнезии больной путает детские воспоминания с текущими событиями, теряется во времени и пространстве. При нарушении вербальной памяти пациент забывает имена, номера телефонов, названия предметов.
Чтобы восстановить память после инсульта врачи назначают препараты с учетом характера повреждений в головном мозге. Действие медикаментов направляется на активизацию нейронов, еще не полностью утративших активность и восстановление утраченных функций мозга.
Как лечить потерю памяти у пожилых людей
Восстановление памяти у пожилых людей – задача сложная, но выполнимая. В первую очередь, врачи назначают препараты, активизирующие мозговое кровообращение и метаболические процессы, рекомендуют медикаменты, улучшающие снабжение клеток мозга питательными веществами и кислородом. Пациенту назначают нейропротекторы, антиоксиданты, адаптогены, витамины группы В, сосудистые средства. К числу самых востребованных препаратов относятся:
- ноотропы и нейролептики – Пирацетам, Фенотропил, Церебролизин, Фенибут;
- антиоксиданты – Глицин, Мексидол, Компламин, Алзепин;
- сосудистые средства Трентал, Циннаризин, Винпоцетин, Пентоксифиллин.
Из препаратов с адаптогенными свойствами лучше принимать безопасные растительные настойки на женьшене, лимоннике, эхинацее, а также поливитаминные комплексы с витаминами группы В и микроэлементами, улучшающими работу мозга.
Если нарушения памяти вызваны органическим поражением головного мозга и прочими сопутствующими патологиями, в первую очередь лечить нужно основное заболевание.
Улучшить мозговую деятельность и ускорить восстановление памяти помогут занятии с психологом, который предложит специальные упражнения и занятия с решением головоломок, разгадыванием кроссвордов, заучиванием стихов или использованием настольных игр. В некоторых случаях, при полной потере памяти поможет применение гипноза или когнитивной психотерапии. С помощью этих методов пациент сможет вспомнить свое имя, близких друзей и родственников, постепенно восстановить свое прошлое.
В схему лечения обязательно включают физиопроцедуры – электрофорез, лечебный массаж, введение глютаминовой кислоты. Специально подобранные упражнения помогут улучшить процессы кровообращения, восстановить подвижность после инсульта, вновь научиться навыкам самостоятельного обслуживания.
Корректировка рациона питания и образа жизни
Для пожилого человека с проблемами памяти лучше всего оставаться в спокойной домашней обстановке, под присмотром родственников принимать лекарства, назначенные врачом и соблюдать оптимальный режим дня.
- Необходимо бороться с бессонницей и обеспечить полноценный сон, продолжительностью не менее 9 часов. С возрастом потребности человека в отдыхе увеличиваются. Если существует необходимость, старикам следует обеспечить дополнительный дневной отдых на протяжении 1-2 часов.
- В доме должна быть спокойная, доброжелательная атмосфера. Психика пожилых людей неустойчива, они вспыльчивы и обидчивы, поэтому следует делать все возможное, чтобы человек не испытывал психологического дискомфорта.
- С пожилыми родственниками нужно чаще разговаривать, общаться, выслушивать их рассказы, сообщать приятные новости, не давать замыкаться в себе и использовать любую возможность для вовлечения в дела семьи.
- Пожилому человеку нужно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, больше бывать на свежем воздухе, каждый вечер совершать длительные прогулки в парке или сквере.
Особенности питания
В преклонном возрасте следует придерживаться правильного, сбалансированного питания, взяв за основу легкую молочно-растительную диету. Из рациона исключаются жирные, жареные, острые, калорийные блюда. Питание должно быть регулярным, кушать нужно часто, но небольшими порциями, желательно садиться за стол в одно и то же время.
Основу рациона составляют овощные и крупяные супы на слабом мясном или рыбном бульоне, диетическое мясо (курятина, крольчатина) в отварном, тушеном, запеченном виде. Очень полезны свежие овощи и фрукты, как источники витаминов и клетчатки и кисломолочные продукты, как источники кальция, необходимого для укрепления костей.
Для улучшения мозговой деятельности следует включать в ежедневное меню следующие продукты:
Расстройства памяти - распространенное заболевание среди лиц пожилого возраста. Существует множество этиологических факторов, отвечающих за возникновение этого нарушения. Это особый вид потери памяти, который в отличие от амнезии молодого населения практически не поддается полному лечению, а без него только прогрессирует и усугубляется. Редко нарушение существует изолировано, чаще всего имеются проблемы с мыслительными процессами, и называют это старческой деменцией.
Показать всё
Старческие нарушения памяти
Частичная или полная потеря памяти называется амнезией, она может быть связана с различными причинами. Если она развивается в пожилом возрасте и сочетается с нарушениями внимания и мыслительной функции, болезнь называется сенильной (старческой) деменцией. Этот диагноз является неутешительным, так как означает, что с течением времени симптомы будут усугубляться и прогрессировать.
Снижение когнитивных процессов приводит к значительному ухудшению качества жизни пациентов. Провалы в памяти с возрастом углубляются и прогрессируют. На начальных этапах происходит частичная потеря памяти на текущее события - больные не помнят, что ели на обед, выключили они утюг или нет, закрыли ли дверь и т. д. Со временем теряется информация о более ранних событиях, а на поздних стадиях заболевания пациенты перестают узнавать даже близких людей.
Кратковременная амнезия
Это наиболее легкая форма болезни, начинается с незначительных провалов в памяти и иногда бывает вариантом нормы. Стираются события, произошедшие в ближайший период - текущие или произошедшие месяц назад. Через короткий промежуток времени больные вспоминают то, что забыли. Но если такая амнезия затягивается на сутки и более, тогда необходимо обращаться за помощью для назначения соответствующего лечения.
Провоцируют кратковременные нарушения памяти стрессовые ситуации, после ликвидации которых воспоминания возвращаются. Пациенты в связи со своим состоянием становятся растерянными и напуганными, вовремя начатая терапия остановит прогрессирование симптоматики и позволит длительный срок оставаться при светлом уме и памяти.
Резкая утрата памяти
Отдельный вид расстройства возникает внезапно и мешает осуществлению рутинных действий. Часто пожилые люди забывают зачем они пошли в магазин на полпути к нему или, идя в другую комнату, забывают почему туда направились. Такое встречается и у молодых людей, связано с высокой психоэмоциональной нагрузкой, перенесенными заболеваниями или с хроническими патологиями.
С возрастом, без соответствующей терапии, симптоматика только усугубляется и становится даже опасной. Амнезия может застигать врасплох в любом месте, это сбивает с толку и пугает больных, тем самым принося еще больший стресс и нарастание тяжести заболевания.
Внезапная амнезия
Наиболее загадочный тип расстройства памяти, нет точных данных почему она развивается и как его спрогнозировать. Люди в таком состоянии не способны вспомнить ничего из своей жизни, из памяти стирается вся информация вплоть до собственного имени. Такие пациенты не знают, где проживают, кто они и их родственники. Достаточно трудно установить личность больного, если у него нет с собой документов.
Опасна внезапная потеря памяти тем, что пожилые люди часто теряются, они могут проехать сотни километров от дома и только тогда прийти в себя, при этом не помня ничего из прошлой жизни. Иногда так и не удается установить их личность и место жительства.
Кто более подвержен расстройствам памяти?
У человека в возрасте старше 60 лет появление умеренных нарушений памяти считается вариантом нормы, вследствие старения организма. Выраженные расстройства памяти зарегистрированы у 47 миллионов человек пожилого возраста на планете (по данным ВОЗ), прогнозируют повышение этого показателя до 73 миллионов.
На первом месте в мире причиной старческой амнезии является болезнь Альцгеймера, в России лидирующую позицию имеет сосудистая патология головного мозга.
Причины возникновения
Появление с возрастом расстройств памяти связано со многими причинами. Основная - это изменения, происходящие в организме человека с процессом старения. Это физиологическое явление, происходящее на клеточном уровне. С возрастом замедляется обмен веществ, клетки регенерируют с меньшей скоростью, уменьшаются пластические процессы в том числе и в нервной ткани.
Для фиксации информации мозг человека формирует связь между нейронами, она может быть кратковременной или длительной. От типа ассоциативной связи зависит длительность памяти. С процессом старения в нейронах нарушается обмен веществ и они неспособны адекватно создавать новые связи. Теряется способность запоминания текущих событий - пожилые люди хорошо помнят воспоминания молодости, но не могут сказать, что было пять минут назад. С прогрессированием болезни начинают разрушаться и уже сформированные ранее связи и пациенты теряют информацию, которую раньше ясно помнили.
Старческая амнезия развивается при сосудистых заболеваниях головного мозга, наиболее часто это происходит при атеросклеротическом поражении. Перенесенные инсульты и транзиторные ишемические атаки вызывают не только ухудшение памяти, но и приводят к расстройствам мышления, речи и внимания.
Отдельной группой факторов выделяют инфекционные заболевания, поражающие нервную систему, отравление нейротропными веществами, и различные хронические заболевания, сопровождающиеся развитием гипоксии - патология дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Кислород жизненно необходим всем тканям в том числе и нервной, его недостаток приводит к закислению клеточной среды и срыву нормального метаболизма.
Некоторые хронические заболевания также приводят к нарушениям памяти и внимания, среди них выделяют следующие:
- опухоли головного мозга;
- перенесенные инфекции;
- диффузный токсический зоб;
- В12-дефицитная анемия;
- рассеянный склероз;
- болезнь Альцгеймера;
- сахарный диабет и другие.
Абсолютно все люди в возрасте находятся в зоне риска по поводу амнезии, но не все страдают этим заболеванием. Зависит это от образа жизни и наследственной предрасположенности. С течением времени и старением организма все больше возрастает процент людей с нарушениями памяти, а с учетом старения нации эта проблема стоит наиболее остро, так как касается жизни не только пациентов, но и их близких.
Лечение
Терапия когнитивных расстройств должна быть комплексной и включать медикаментозное воздействие и общеукрепляющие мероприятия. Избавиться полностью от провалов памяти - очень сложная задача, и выполнить ее не представляется возможным. При тяжелых провалах удается лишь частично вернуть память, а сам процесс восстановления занимает длительное время. Лечение направляют на стабилизацию состояния и предотвращения углубления амнезии.
К немедикаментозным воздействиям относят нормализацию обмена веществ - собирательное и обширное понятие, включающее соблюдение диеты, нормализацию режима дня, отказ от вредных привычек, употребление пищи богатой аминокислотами и витаминами группы В и др.
Больным с гипертонической болезнью, сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца и заболеваниями легких необходимо проводить постоянный мониторинг состояния и лечить основные заболевания, так как они являются пусковыми механизмами в нарушении когнитивных функций.
Использование народных средств
Пожилые люди любят использовать для лечения натуральные растительные средства. Необходимо помнить, что эффект от них появляется не сразу, терапия травами затягивается на многие месяцы, а то и годы, но результат от нее непременно будет, главное терпение.
Лечение народными средствами включает использование препаратов обладающих общеукрепляющим действием на организм и нормализующих обменные процессы в нервной ткани. Широко известная группа растительных средств - адаптогены, повышают защитные силы организма, придают сил, улучшают память, внимание и нормализуют настроение. Корень женьшеня, лимонник, элеутерококк, плоды рябины, трава заманихи - это растения, используемые для лечения нарушений когнитивных функций.
Восстановить память можно, используя лекарства из гинкго двулопастного. Они получили широкую популярность в лечении расстройств памяти и мышления, применяются как в народной, так и официальной медицине.
Фармакологические препараты
Средств, которые полностью устраняли бы симптомы, нет, имеются лишь группы препаратов, останавливающих прогрессирование заболевания:
- Ноотропы (пирацетам, циннаризин, Фезам) - являются питательным субстратом для нервной клетки, улучшают обменные процессы и улучшают образование ассоциативных связей. Широко используются для лечения сенильной деменции, болезни Альцгеймера и различных видов амнезии.
- Метаболические средства (Актовегин, Глиатилин, пентоксифиллин) - питают нервную ткань и применяются у больных с постнсультными состояниями, после транзиторных ишемических атак, таким образом предупреждают когнитивные расстройства.
- Блокаторы НМДА-рецепторов (мемантин) - наиболее новая группа, используют при тяжелых когнитивных нарушениях и при болезни Альцгеймера. Препараты имеют доказанную эффективность и значительно улучшают качество жизни больных со старческой амнезией.
Профилактика
Специфической профилактики не существует, имеются лишь общие рекомендации по ведения здорового образа жизни. Отказ от вредных привычек, соблюдение правильного питания, ежедневные прогулки и занятие физической культурой укрепляют здоровье человека и делают организм устойчивым к внешним влияниям.
Соблюдая эти общеизвестные правила, каждый может позволить провести активную старость без хронических заболеваний и нарушений памяти. Думать о своем здоровье нужно еще в молодости, только так снизится показатель общей заболеваемости и увеличиться продолжительность жизни.
Следя за своим здоровьем, проводя лечение имеющихся хронических заболеваний можно легко предупредить болезнь и сохранить светлость ума и памяти до глубокой старости.