Muchos padres preguntan a un psicólogo: Cómo hacer que un niño deje de tener miedo a la oscuridad.? No solo por la noche, sino también durante el día, sucede que algunos niños tienen miedo de entrar en la habitación si algún objeto les parece sospechoso. Pueden tener miedo a los guantes negros, a las sombras. Por supuesto, puede avergonzarse, reír, pero luego el niño albergará este miedo, no lo admitirá, pero no dejará de tener miedo. Qué hacer padres, si el niño tiene miedo a la oscuridad? consejo del psicólogo sobre este tema leemos en una de las revistas “Familia y Escuela” (1970). Debo decir que ha pasado mucho tiempo desde la publicación de este número de la revista, pero los problemas siguen siendo los mismos...
¿Por qué los niños le temen a la oscuridad?
La timidez, el miedo a las cosas y los eventos inofensivos (¡para los adultos!) no son infrecuentes en la primera infancia.
Causa, ¿Por qué tiene miedo el niño? oscuridad(a los 3, 6 e incluso 10 años) puede tener sus raíces en la mala salud física, el exceso de trabajo, la infección latente e incluso la ascaridiasis.
Es recomendable consultar al niño no solo con un pediatra, sino también con un neurólogo. Esto es especialmente importante en casos en los que no solo hay miedos diurnos (oscuridad, una habitación vacía, ciertos objetos), sino también miedos nocturnos: el niño se despierta en medio de un sueño, grita, no reconoce de inmediato a sus familiares. Fuertes ataques de miedo por la noche en un sueño ya son signos de enfermedades nerviosas específicas.
En segundo lugar, la razón puede ser la negligencia de los propios adultos: intimidación excesiva del niño o historias frecuentes sobre algo terrible.
En tercer lugar, una fuente frecuente de problemas en tales casos es una imaginación tímida y exagerada. Inmediatamente cabe señalar: no hay mal sin bien. Un niño asustado por siniestros guantes negros no es un niño enfermo o asustado, sino un poeta y un soñador. La autohipnosis del miedo en un niño así es solo una de las muchas manifestaciones de fantasía, impresionabilidad, en general, cualidades necesarias y útiles.
Vale la pena leer las memorias de muchos escritores prominentes sobre su infancia (Veresaev, Korolenko, L. Tolstoy, S. Aksakov, A. Tolstoy), y encontrará descripciones vívidas y precisas de tales miedos "autoinflados".
¿Qué hacer si el niño tiene miedo a la oscuridad?
Algunos padres tratan de tratar el miedo con miedo, es decir, derribar una cuña con una cuña. Si un niño tiene miedo a la oscuridad, lo dejan solo en una habitación oscura e incluso lo encierran allí. Por supuesto, no puede hacer esto: puede aumentar aún más el miedo del niño y alterar su sistema nervioso. Esa madre hará lo correcto, la segunda tomará al niño de la mano, lo acompañará a una habitación oscura, encenderá la luz, examinará todos los rincones y convencerá al niño de que no hay de qué preocuparse. Para que me sea más fácil acostumbrar rápidamente al niño a dormir en una habitación oscura, la madre puede pararse no muy lejos de la cama del niño y responder: "Duerme, duerme, todos los niños ya están durmiendo y es hora de que tú lo hagas". dormir."
Es más importante saber aquí qué no hacer si el niño comenzó a tener miedo a la oscuridad -
- No es necesario "presionar" particularmente al niño, exigirle que supere el miedo de inmediato y por orden de los mayores. Si, por ejemplo, papá y mamá, ridiculizando al niño, lo obligan a entrar en una habitación oscura ("¡golpea una cuña con una cuña!"), Entonces el experimento puede terminar con éxito, o tal vez, histeria y neurosis. Todo depende de la condición del niño, y en parte de las cualidades de carácter de voluntad fuerte, inculcadas anteriormente. Al fin y al cabo, al miedo a la oscuridad se suma el miedo al futuro ridículo, el miedo al fracaso y la vergüenza, el miedo a la ira de los adultos, etc. ¿Vale la pena poner tal carga sobre los hombros de los niños, y más si antes, durante muchos meses y años, los padres no pensaron y no se preocuparon especialmente por educar la voluntad, la perseverancia y la decisión en el niño? ..
- De la misma manera, es perjudicial centrarse en el "vicio" del niño: a cada paso lamentarse, compadecerse (y nuevamente ridiculizarse) de él. No, si realmente quiere curar rápidamente a su hijo de la timidez, hágalo, como si fueran cosas completamente extrañas, como la gimnasia y los procedimientos con agua, educación laboral desarrollar habilidades de comunicación. Entonces surge rápidamente la independencia, la resistencia a los miedos sin causa. También puede aconsejar un método adicional: la sugerencia del "poder protector" de alguna cosa. Tu hijo cree en la fuerza de sus soldados, y eso es genial: deja que lo acompañen en situaciones difíciles.
Es aún mejor si hay un perro o un gato en la casa: déjelos ser los protectores del bebé y él es su patrón. Los niños sanos pero tímidos suelen superar el miedo fácilmente en la oscuridad si tienen un gato o un cachorro en brazos. A veces se calman, viendo la indiferencia y la calma del animal, a veces, por el contrario, se sienten mayores. Aquí se manifiesta el mismo mecanismo interno que el de los adultos: muchas veces tenemos miedo de pedir o exigir para nosotros mismos, pero hablamos y aferramos de una forma completamente diferente cuando exigimos algo para o para los demás. - Finalmente, conviene recordar: si un niño, según el testimonio autorizado de médicos de todas las especialidades, está absolutamente sano, si sus miedos no están inspirados en ninguno de los adultos, entonces esos mismos miedos son, en cierto sentido, ¡valioso! Son un signo seguro de una imaginación poderosa y vívida, receptividad, impresionabilidad. Testifican que el niño aprenderá a leer más fácilmente y obtendrá más de lo que lee que los niños "promedio". Pero también hay una señal alarmante: es muy importante asegurarse de que el niño esté acostumbrado al trabajo, los esfuerzos sistemáticos, el régimen; después de todo, son niños impresionables y fantasiosos que a menudo caen en la categoría de "capaces, pero no eficientes". ."
El miedo a la oscuridad en la mayoría de los niños desaparece con la edad.
El mundo interior de un niño está lleno de fantasías y emociones que forman hábitos, simpatías y patrones de comportamiento. Los pensamientos de las migajas no siempre están despejados, y las emociones son positivas, porque el bebé no puede explicarse mucho en el mundo de los adultos por sí mismo. Como resultado, aparecen miedos inexplicables, uno de los cuales es el miedo a la oscuridad. Alrededor del 90% de los niños de 3 a 10 años lo enfrentan.
La gran mayoría de los niños se enfrentan al miedo a la oscuridad.Con la llegada del crepúsculo, el mundo pierde sus colores, los contornos se vuelven borrosos y las sombras de los objetos domésticos se vuelven ominosas. En este momento, la imaginación de los niños se manifiesta plenamente. Un niño no le teme a un cuarto oscuro, sino a lo que esconde. Después de que la madre apagó la luz, la amada guardería, llena de juguetes brillantes, se llena en su imaginación con extraterrestres, brujas y monstruos. Esto suele ocurrir cuando el bebé duerme solo. Resulta que el miedo a la oscuridad es el miedo a la soledad.
Causas del miedo a la oscuridad en los niños
¿En qué período el bebé comenzó a tener miedo de los lugares mal iluminados? ¿Desde el nacimiento? ¿Después de que sus padres lo encerraron solo en una habitación, sin reaccionar al llanto? ¿Después de que los ancianos vieron una película de terror, ignorando la presencia de los miembros más jóvenes de la familia en la sala? ¿Después de pronunciar inadvertidamente por parte de los adultos frases destinadas a intimidar al niño? Es muy importante comprender esto para calmar rápidamente al niño y evitar tales acciones en el futuro.
Una de las fuentes del miedo a la oscuridad son las frases descuidadas de los padres. Cansados de las bromas de los niños o después de un día duro, involuntariamente pronuncian la frase: "Si no obedeces, te entregaré a un mago malvado" (otro carácter negativo). Probablemente, el bebé no se lo crea enseguida, pero puede llegar un momento en el que le parezca que algo terrible le espera en cada rincón, y se negará a quedarse solo en una habitación con las luces apagadas.
Incluso las palabras descuidadas de mamá o papá pueden convertirse en causa de miedo. Hay muchas causas comunes del miedo de los niños a la oscuridad. Un niño puede asustarse al experimentar una de estas situaciones:
- eventos que tuvieron un profundo impacto emocional;
- desastres vistos en las noticias;
- conflictos familiares, especialmente si afectan los intereses de los hijos;
- historias de terror contadas intencionalmente por niños mayores;
- conflictos con los compañeros;
- prohibiciones repetidas sobre algo.
La práctica ha demostrado que el miedo a la oscuridad se puede evitar si los padres siguen el tema de conversación y el tono en presencia de la generación más joven. Las historias escuchadas o espiadas sin darse cuenta también pueden causar una fuerte impresión y convertirse en una fuente de fobias. No es correcto ignorarlos, es importante encontrar la causa del problema y solucionar la situación sin dejar que se desarrolle.
A veces, un niño puede ver u oír involuntariamente algo que lo asusta. El niño admitió que tenía miedo de estar solo en la oscuridad: ¿qué no deberían hacer los padres?
El principal error de los padres es ridiculizar los miedos del niño o tratar de explicarle que la oscuridad no lo amenaza. El miedo a ella es irracional, el bebé no siempre puede justificar lo que le preocupa. Tratar de explicarle a un niño tímido que está seguro en un cuarto oscuro no tiene sentido. Puede retirarse y dejar de compartir sus preocupaciones.
No puedes jugar con el bebé, pretender que los monstruos existen en la oscuridad, hablar con ellos. Esto aumentará la fobia y perturbará el sueño del niño que estará esperando su visita nocturna. Cuando habla de un sueño terrible, debes pensar en una continuación con un buen final.
Bajo ninguna circunstancia debes ridiculizar los miedos. No irán a ninguna parte, pero habrá desconfianza en sus padres, falta de voluntad para compartir sus sentimientos con ellos en el futuro.
¿Qué puede llevar al miedo a la oscuridad?
El miedo a la oscuridad no permite que el niño controle los sentimientos y las emociones. Si es necesario actuar, el niño se pierde y no puede concentrarse en lo principal. En el futuro, pueden desarrollarse fobias sociales: miedo al fracaso, soledad, responsabilidad.
En edad adulta Los "monstruos interiores" dan lugar a una baja autoestima, una sensación de impotencia personal, temores de no cumplir con las expectativas de los seres queridos. Estos sentimientos se pueden transmitir a la siguiente generación. Por lo tanto, los padres cuyos hijos experimentan miedo a los espacios mal iluminados deben mirar hacia su pasado. ¿Quizás sus miedos y temores se transmitieron a los niños?
En el futuro, los miedos de la infancia pueden transformarse en baja autoestima. ¿A qué edad los bebés empiezan a tener miedo a la oscuridad?
Alrededor del 80% de las madres de niños de 3 a 10 años ponen el miedo a la oscuridad en primer lugar. Puede aparecer a cualquier edad: a los 3 años, cuando el bebé ya puede expresar sus sentimientos, y en un período mucho mayor bajo la influencia de un momento determinado. Puede deshacerse de lo negativo a través de los esfuerzos conjuntos de la familia; si es necesario, es importante conectar a un psicólogo a tiempo.
Miedo a la oscuridad a los 3 años.
A la edad de tres años, el mundo de un niño se expande más allá de los límites del hogar, el patio de recreo y las manos de la madre. Entra en el jardín, donde se comunica con sus compañeros, aprende lentamente a servirse a sí mismo, a prescindir del cuidado de los padres durante algún tiempo. A un niño mayor a menudo se le asigna una habitación separada donde juega y duerme. Cuando los padres apagan la luz y se van, deseándole felices sueños, él los vuelve a llamar, temeroso de estar solo.
Resolver el problema de los miedos de los niños durante este período permitirá que el amado juguete suave, que puedes abrazar en lugar de mamá. No debes llevar al bebé a tu cama, deja la luz del techo encendida. Sin embargo, cuando llora mucho, es mejor pasar la noche en su habitación.
Un juguete de peluche favorito puede convertirse en un "protector" de un niño Miedo a la oscuridad a los 4-5 años
Los niños de cuatro años son impresionables. Captan y recuerdan bien todo lo que ven, escuchan, evalúan las situaciones desde su propio punto de vista. Cuando un niño de 4 años tiene miedo a la oscuridad, se niega a dormirse solo, es importante que la madre hable con él, averigüe la causa de la ansiedad (conflicto con los compañeros, amenazas de la maestra, oído historias de terror). El diálogo es más fácil de realizar durante el juego. Si los adultos son sensibles y pacientes, el bebé se “abrirá” y dirá lo que le molesta.
Miedo a la oscuridad a los 6 años
La imaginación desarrollada de un niño de 5 a 6 años le permite imaginar que criaturas fantásticas se esconden en la oscuridad, héroes malvados de los cuentos de hadas. Se siente impotente, entra en pánico y llama a los adultos. La tarea de los padres es explicarle al bebé que un lugar oscuro no siempre está lleno de peligros, iluminar todas las áreas oscuras y demostrárselo.
Puedes contar una historia sobre cómo también tenían miedo a la oscuridad, las sombras de las sillas, una cómoda en la infancia, inventar un final divertido. A menudo, la salida es una reorganización en la guardería. Debes cerrar las esquinas e intentar disponer los muebles de forma que no queden deslumbramientos y zonas que puedan asustar al niño cuando las luces están apagadas.
En la imaginación de un niño, la oscuridad puede esconder monstruos Miedo a la oscuridad a los 7 años.
Durante este período, el niño adulto va a la escuela, se enfrenta a un nuevo y desconocido, que aún está por estudiar. Ya puede determinar sus preferencias, evaluar lo que sucede a su alrededor. Por la noche, en una guardería oscura, un niño de primer grado se queda solo con sus pensamientos. En este momento, pueden surgir nuevas fobias o pueden volver los miedos del pasado.
Burlarse de los miedos de un niño es un error imperdonable de los padres. Los argumentos de que ya es un adulto y que no hay nada que temer no funcionan. Es importante escuchar al bebé, responder preguntas con honestidad, ofrecer dibujar lo que ve en una habitación oscura, agregar detalles positivos al dibujo.
Miedo a la oscuridad a los 8-10 años
Como regla general, a esta edad, los bebés superan sus miedos. Sin embargo, las señales cuando el bebé llora por la noche, afirma que alguien lo está mirando, pide esconderse en la cama de los padres, no deben ignorarse. Ante el miedo a la oscuridad en un niño adulto, los padres suelen caer en dos extremos. La primera es ignorar el problema, convenciéndose de que "el bebé crecerá". Esto lleva al hecho de que el niño se aísla y el tema del miedo a la oscuridad permanece sin resolver.
el segundo extremo sobreproteccion. Se encuentra en el hecho de que los adultos comienzan a consultar sobre el tema de los miedos con todos sus amigos, llevan al niño a psíquicos, prueban técnicas novedosas y se calman. Sin embargo, el niño todavía se siente solo y no está garantizado que sus miedos eventualmente desaparezcan.
El miedo no es una razón para llevar al niño de inmediato a especialistas, solo debe prestarle más atención. ¿Qué deben hacer los padres?
Es imposible ignorar el miedo a la oscuridad, pero es un error centrar toda tu atención en este problema. Este miedo ocurre en niños emocionales y sensibles. Al ver que los padres discuten su problema con extraños, escuchan sus consejos, el niño se aísla y deja de confiar en sus familiares. La tarea de mamá y papá es hablar con el bebé, comprender qué y por qué le preocupa. Es deseable hacer esto en el proceso de juegos conjuntos o creatividad.
¿Por qué un niño mayor de repente tuvo miedo a la oscuridad?
Sucede que el miedo a la oscuridad aparece en niños de 7-10 años, que antes no le tenían miedo a nada. Tienen miedo de dormir solos, entrar en una habitación sin luz, inventar historias sobre alguien escondido en un balcón oscuro. Esto se debe al crecimiento y cambios en la psique. Lo mejor que pueden hacer los padres es escuchar, caminar juntos por la casa, mirar cada rincón y demostrar que no hay nadie en ninguna parte.
Es posible que tales "derivaciones" deban realizarse más de una vez. Cuando los niños tienen pesadillas, vale la pena pensar en cómo les influye la televisión e Internet. A veces tienen miedo de dormir solos después de ver programas sobre fantasmas, extraterrestres, brownies. Es importante sustituir la televisión por paseos al aire antes de acostarse.
Lo mejor es terminar el día con un paseo familiar por la naturaleza, que calmará al niño y lo preparará para dormir. ¿Cómo vencer el miedo a la oscuridad?
La atención y la paciencia ayudarán a los padres a hacer frente a los temores del inicio de la noche en un niño. En primer lugar, debe comprar una luz de noche que brille con una luz amortiguada de "luz de luna". Debe colocarse en la cabecera de la cama y mantenerse toda la noche (el bebé puede despertarse y tener miedo por la falta de luz).
Es igualmente importante excluir juegos de computadora, ver televisión, leer libros con personajes de miedo. Es mejor apuntarse a una piscina oa una sección deportiva, visitarla por la tarde. Nunca debes reírte de los miedos de los niños, reprocharles la cobardía, dejar a un niño solo en un apartamento por la noche (el miedo puede convertirse en horror por lo que esconde la siguiente habitación sin luz). Superar con éxito el problema permitirá:
- un profundo deseo de los padres de apoyar al niño, la reestructuración del comportamiento incorrecto hacia él;
- fe en la posibilidad de superar la situación, disposición a luchar tanto como sea necesario;
- ejemplo positivo personal de victoria sobre el miedo, descrito positiva y emocionalmente;
- disminución del control, presión, tutela innecesaria.
Una visita a la sección de deportes ayudará a que el niño tenga confianza en sí mismo. Terapia de juego para niños
Buen efecto en la lucha contra los miedos da dibujo. Habiendo representado los motivos de ansiedad en el papel, agregando motivos alegres a la imagen, discutiendo la situación con su madre, el bebé pronto deja de tener miedo. No menos efectivos son los juegos correctivos destinados a lograr que el niño pueda percibir la oscuridad no como una amenaza potencial, sino como un elemento del juego. Ayudarán a deshacerse del problema de manera imperceptible, pronto las fobias retrocederán. Los niños y las niñas están igualmente interesados en este tipo de juegos:
- "Marionetas al escondite". La situación debe ser superada de tal manera que los juguetes se escapen del bebé y se escondan en las habitaciones (oscuras y claras). Los niños necesitan encontrar tantos juguetes como sea posible. Los que se encuentran en una habitación oscura se animan más.
- "Castores". Juego clásico del escondite, adaptado a un objetivo específico: vencer el miedo a la oscuridad. El padre actúa como un cazador que necesita encontrar un castor escondido en un visón oscuro (debajo de una silla cubierta con un mantel). El objetivo del castor (niño) es sentarse en la oscuridad hasta que el cazador abandone la habitación.
- "Exploradores". Puede ser jugado por una pequeña empresa, o por un niño y un padre. Se inventa una leyenda sobre un valiente explorador que necesita penetrar en el campamento del enemigo (cuarto oscuro) y contar las armas colocadas allí. Por esto recibirá una recompensa del general (adulto).
El tradicional juego del escondite ayudará al niño a conocer mejor su apartamento y dejar de tener miedo. ¿Cuándo se debe acudir a un psicólogo?
El miedo a la oscuridad es una parte inevitable del crecimiento. Casi todos los niños tienen que pasar por eso, y el apoyo de los padres juega un papel importante para superarlo. Si los miedos no desaparecen a la edad de 8-9 años, debe preocuparse por la consulta profesional con un psicólogo. Los niños adultos distinguen entre ficción y realidad, cuando se repiten historias sobre peligros, abducciones, criaturas aterradoras, esto debería ser motivo de preocupación.
Vale la pena tomar medidas si el niño tiene mucho miedo a la oscuridad, se despierta horrorizado, llora, afirma que querían causarle daño físico. A menudo, esto indica problemas ocultos del bebé o una dificultad clima psicologico En familia. Los adultos también pueden necesitar corregir su comportamiento.
El miedo a la oscuridad no es un capricho de un niño. Es importante que los padres entiendan que la sobreprotección o el completo desconocimiento del problema es el camino más corto para consolidar las fobias. Superar los miedos con toda la familia ayudará a superar el problema más rápido que en sesiones con un psicoterapeuta. Sin embargo, cuando un niño se horroriza ante la mera idea de que llegará la noche, teme a las más mínimas manifestaciones de oscuridad (una despensa cerrada, un baúl, un armario tapado), es inevitable la consulta con un especialista.
Muchos niños tienen miedo a la oscuridad. Según los científicos y psicólogos, no hay nada sobrenatural y anormal en esto; no en vano, algunas personas bastante adultas y sanas también sienten incomodidad por estar en una habitación oscura. Pero, ¿por qué los niños le temen a la oscuridad y cómo pueden ayudarlos los padres amorosos? Intentemos comprender las razones de los temores de estos niños.
¿Por qué el niño le teme a la oscuridad?
Hay varias versiones principales según las cuales los niños pueden tener miedo a la oscuridad.
Primero, según los científicos, los niños pequeños están acostumbrados a evaluar la situación y la situación, en función de todos sus sentidos: tacto, olfato, oído, visión. Una habitación oscura prácticamente priva al bebé de uno de los sentidos más importantes: la visión. El niño no ve todo lo que está sucediendo y, por lo tanto, comienza a tener miedo. Al mismo tiempo, cuando el niño se ve privado de la oportunidad de ver todo lo que lo rodea, instintivamente comienza a escuchar para poder sentir el peligro de esta manera. Al mismo tiempo, incluso los sonidos y susurros más inocentes y familiares, a los que el bebé no prestaría atención a la luz del día, adquieren significados completamente diferentes en la oscuridad de la noche.
La segunda razón del miedo a la oscuridad en los niños es su imaginación salvaje. A pesar del hecho de que muchos padres limitan la visualización de programas de televisión y películas que pueden asustar a sus hijos e incluso saben qué dibujos animados pueden ver los niños, un niño puede ver a un "tío aterrador" en una imagen, una valla publicitaria, en la televisión en centro comercial y otros lugares públicos. Con el inicio de la oscuridad, la imaginación del niño convierte una habitación familiar en un mundo completamente diferente, donde todos los contornos de la medianoche cobran vida. Piensa en cuando eras niño: ¿no veías monstruos con forma de silla o de camisa colgando de una puerta? La misma broma se juega con su hijo y su imaginación.
¿Qué hacer si el niño tiene miedo a la oscuridad?
La primera y, quizás, la regla principal que los padres cariñosos cuyos hijos tienen miedo a la oscuridad deben observar sin cuestionamientos es ¡nunca regañarlos por su miedo! Muchos psicólogos coinciden en que el miedo a la oscuridad es un eco del instinto de supervivencia, cuyas raíces se adentran en el pasado. Además, el miedo es inherente a todo adulto cuerdo, ya sea miedo a las alturas, a la oscuridad oa los ladrones.
Escucha a tu hijo
La comunicación entre padres e hijos a menudo es la clave para superar una variedad de miedos. Pregúntele a su hijo a qué le teme exactamente en una habitación oscura: monstruos y monstruos, soledad o simplemente un espacio cerrado.
Miedos infantiles ficticios, cómo lidiar con ellos
Si resulta que su bebé le tiene miedo a los monstruos ficticios, intente explicarle que simplemente no existen. También puedes hacer todo tipo de trucos, incluida tu propia imaginación. Cuéntanos sobre el hecho de que dejaste un incienso especial en la cocina que evitará que los monstruos entren en la casa.
¡No asustes al niño!
Muchos padres, con fines educativos, a menudo empujan a sus hijos a tener miedo. "¡Si no comes esta sopa, Babai vendrá por ti por la noche!" - similar recepción educativa dañino. No debe asustar al niño con personajes ficticios, porque esto solo desarrollará su miedo y, en el futuro, un plato de sopa a medio comer le parecerá una bagatela, en comparación con la exigencia del niño de acostarse con él y otros. Manifestaciones de miedo a la oscuridad.
Limite la visualización de la televisión
La televisión moderna piensa poco en la compilación correcta del programa de televisión: la restricción de ver televisión es una preocupación exclusiva de los padres. Por la mañana, por la tarde o por la noche, un niño puede ver fácilmente una película, un anuncio o un dibujo animado de miedo, que de ninguna manera es útil para que los niños los vean. Popularmente sobre los peligros de la televisión para los niños, escribimos en uno de los artículos anteriores.
¿Qué hacer para que el niño no tenga miedo a la oscuridad?
La mejor manera de superar el miedo a la oscuridad, por extraño que parezca, es una luz de noche ordinaria. Deje una luz de noche encendida por la noche para que el niño no "pierda la vista" en su propia habitación y pueda dormir tranquilo. Tenga en cuenta que la luz de la noche no debe ser demasiado brillante; esto es perjudicial para el sueño, sin embargo, la luz muy tenue no dañará el cuerpo del bebé en absoluto, pero le permitirá olvidarse de todos los monstruos.
Tampoco debe apagar la luz nocturna inmediatamente después de que el niño se duerma. Durante la noche, los niños se despiertan muchas veces y las luces apagadas pueden asustarlos.
Curiosamente, la música tranquila apenas audible también tiene un efecto muy positivo en la capacidad del niño para superar el miedo a la oscuridad. Como ya escribimos, cuando el bebé se ve privado de la oportunidad de ver todo a su alrededor, instintivamente comienza a escuchar crujidos, golpes, pasos. La música tranquila de "fondo" no le permitirá escuchar nada extraño y hará que sea fácil olvidar un dulce sueño.
Y recuerda, el miedo a la oscuridad para un niño es absolutamente normal. Nunca le digas a un niño que es un cobarde o un llorón: esto hará que oculte su miedo dentro de sí mismo y se convertirá en un impulso para el desarrollo de una amplia variedad de complejos. No se concentre en el problema, y desaparecerá por sí solo con el tiempo.
Qué hacer si el niño tiene miedo a la oscuridad y no quiere dormir solo por la noche ?
Está oscureciendo temprano, hace frío afuera, los troncos de los árboles de ébano se balancean en la ventana, las sombras oscuras están a punto de correr por la habitación ... Es hora de hablar sobre cómo aprender a ver en todos estos signos. el enfoque de un buen cuento de hadas, un dormitorio acogedor, sueños agradables y hermosos juegos nocturnos. A veces todo lo infantil nos parece tierno y de juguete, como para divertirnos. Entendemos que no puede haber nadie en la habitación excepto nosotros, los objetos no cambian sus formas y contornos, independientemente de si ahora hay luz u oscuridad total.
Nuestro hogar es nuestro castillo. No todo es tan simple en la imaginación de nuestros niños. Al principio, el niño no tenía miedo de nada, se durmió tranquilamente, no requirió una puerta entreabierta y la luz de una lámpara tenue, pero una noche sin complicaciones, comenzó a mirar a su alrededor, pidiéndonos que no apaguemos la luz por completo o sentarse uno al lado del otro. Los miedos de los niños deben tomarse en serio y de forma adulta.
¿Por qué el niño le teme a la oscuridad?
En primer lugar comprenderemos las causas y los requisitos previos para la aparición del miedo a la oscuridad. La mayoría de las veces, aparece de 2 a 3 años, cuando el niño ya tiene una idea general del mundo que lo rodea, comienza a desarrollar la imaginación, tiene las habilidades para determinar las relaciones de causa y efecto, pero al mismo tiempo carece de conocimiento y comprensión de los fenómenos físicos, y la conciencia tiene miedo a lo desconocido.
Recuerde, cuando vamos a un lugar o una empresa que no conocemos, también estamos algo nerviosos acerca de cómo irá todo allí, cómo nos aceptarán, qué sucederá después. Pero tenemos experiencia que nos dice que todo estará bien, y aunque no nos guste algo, fácilmente podemos dar la vuelta e irnos. Nuestros valientes hombres aún tienen que adquirir un conocimiento tan valioso. Al principio, el niño tiene miedo de dormir solo en la oscuridad, porque puede perder a su madre durante el sueño, por lo que espera una confirmación constante de ella de que está allí. Al crecer, el niño no deja ir a su madre, porque. ella es la garante de su paz y confianza. Es necesario dar al niño al menos cierta libertad sin excesiva tutela, para que adquiera la experiencia de la acción independiente.
¿Cómo ayudar a tu hijo a superar el miedo y dejar de tener miedo a la oscuridad?
¿Cómo ayudar a suavizar el miedo a la oscuridad, no llevar al niño a la neurosis y convertirse en un maestro sabio y afectuoso para su hijo?
1. Crees sinceramente que no hay nada terrible en la habitación, pero también crees que la imaginación del bebé ya ha dibujado monstruos en la habitación oscura, monstruos de todos los colores y tamaños más oscuros y terribles. Es necesario brindar atención y apoyo a un bebé asustado. Organice una velada de abrazos, bañándose en un baño con pompas de jabón, donde los personajes principales sean animales, niños y no personajes de ficción (los llamados cuentos de hadas cotidianos). Para niños de 4 a 5 años, las historias de Nosov y Dragunsky son adecuadas. Si un niño tiene miedo a la oscuridad, no se puede burlar de los miedos y mucho menos avergonzarlos por ello.
2. Presta atención al tema de los dibujos animados, que el niño está mirando. Trate de alejarse de los dibujos animados extranjeros, recopile una colección de dibujos animados clásicos sobre Crocodile Gena, un gatito llamado Woof, Leopold the cat, etc. La trama de estos dibujos animados será clara para el niño, él puede decirlo, las imágenes no cambian tan rápido, los dibujos animados son más lentos y más predecibles. En este momento, el cerebro del niño no experimenta un estrés constante por no comprender partes individuales de lo que está sucediendo, no busca una trampa. Además, en la librería se pueden comprar libros basados en el argumento de la caricatura, que luego los niños pueden releer varias veces durante la noche con su madre.
3. Si el niño le pide que no cierre la puerta por completo o que no apague todas las luces, no piense que después de un tiempo el niño superará su miedo si cierra la puerta con fuerza con las palabras "¡duerme ya!" Así que le enseñas a tu bebé a guardar silencio sobre sus problemas. La relajación y el descanso antes de acostarse son mucho más útiles que una dosis de adrenalina en la sangre. Es por eso comprar una luz de noche tenue con una luz amarilla cálida, deje una grieta en la puerta, asegúrele al niño que escucha y ve todo. Después de que el bebé se duerma, puede apagar la luz nocturna antes de acostarse. Para estos fines, una luz de noche con temporizador puede resultar útil. Poco a poco, el niño sentirá tu apoyo y dejará de tener miedo de dormir solo.
4. Durante el día, no pierdas la oportunidad de experimentar con la oscuridad. Hay lugares en el apartamento donde está bastante oscuro, no se apresure a encender la luz. Puede enjuagarse las manos, ir al baño, llevar la ropa a lavadora no hay luz en el baño.
5. Debajo de la cuna o al costado de ella, puedes organizar el dormitorio de una muñeca. Juega la situación acostándose, durmiendo y despertándose en muñecas. Para hacer esto, realmente cierre las cortinas, cuente una historia, siéntese en silencio y luego despierte a las muñecas.
6. Jugamos todo tipo de juegos táctiles en la oscuridad. Necesitas reconocer los juguetes sintiéndolos en la oscuridad. Es mejor comenzar vendándose los ojos con un pañuelo a la luz, y solo luego de un par de semanas pasar a la oscuridad real. Puede recordar jugar al escondite con niños mayores.
7. Piensa en tu juego de construcción favorito casas caseras y chozas de la mesa y sillas. Cubra la mesa con una manta gruesa, una sábana de felpa y vaya de campamento con un niño, lleve algo delicioso con usted. No hay tiempo para tener miedo si en una casa oscura necesita tener tiempo no solo para sentarse, acostarse, contar historias divertidas, sino también para comer algo.
8. Para los niños más pequeños, juegue en una casa hecha con una manta y las piernas de la madre. Te acuestas, te relajas y el bebé supera sus miedos, ¡genial!
9. El miedo es parte integral de nuestro instinto de autoconservación, por lo que debemos aprender a dirigirlo en la dirección correcta. El niño debe recibir conocimientos que desplacen el miedo. Jugamos al fotógrafo. Siéntese con el niño al lado de la lámpara, la luz del techo está apagada. Explíquele al bebé que ahora vamos a "fotografiar" lo que vemos. Di: “¡Mira con cuidado, recuerda todo! ¡Estamos tomando fotos! Luego apaga la lámpara. Pregunte: “¿Qué tienes en la “foto”? ¿Qué ves?" Luego encienda la luz, mire - "tome una foto" nuevamente. Así varias veces. Puedes poner varios objetos o juguetes en una mesa de centro o silla, “fotografiarlos”. Puedes buscar ciertos objetos en la oscuridad, como premio pegamos "medallas al coraje" en el cofre en forma de pequeñas y lindas pegatinas.
10. Enseñe a su hijo de 8-9 meses a juguete favorito. La mascota ayudará a disolver el miedo a la oscuridad, cuando el niño se acostumbre al juguete y lo sienta como su amigo, no tendrá miedo a la oscuridad.
11. No debes asustar a un niño con nada ni con nadie, ni siquiera con personajes de cuentos de hadas. El niño confía incondicionalmente en sus seres queridos, por lo que cree que la abuela Yaga con una sonrisa linda y siniestra o alguien más puede visitarlo. Así, el miedo a la oscuridad no hace más que reforzarse y el niño empieza a tenerle aún más miedo a la oscuridad. Habiendo madurado, el adolescente comprende que dibujar a Barmaley o Koshchei the Immortal con Vodyany de la mano en sus pesadillas parece ingenuo y divertido, por lo que se borra la imagen del terrible personaje anterior, y el adolescente tiene miedo a la oscuridad y algo desconocido que puede salir de esta oscuridad. Su imaginación incluso tiene miedo de presentar una imagen de miedo y, por lo tanto, es más difícil lidiar con él.
12. Si un niño puede describir su miedo, entonces puede dibujarlo, agregar algunos detalles divertidos en forma de lazos, chaquetas, corazones, todo tipo de pegatinas. Entonces este miedo perderá su formidable, especialmente si a papá se le ocurre una historia que explica la mirada inicial de disgusto y enojo de la historia de terror, a quien no le dieron su pastel favorito y pisó su cola enferma favorita en el metro.
13. No te dejes llevar por dibujos animados y cuentos de hadas sobre monstruos. Incluso los monstruos más amables del mundo están impulsando la idea de la existencia de muestras no tan amigables en la naturaleza. No usamos "sprays, hechizos, medios especiales de protección" de los monstruos, esto solo fortalece la confianza del niño de que "alguien realmente vive en este mundo oscuro, incluso los padres creen en él".
14. El aullido de un viento frío fuera de la ventana, el susurro de una corriente de aire o el murmullo de la televisión de un vecino a veces asusta a los niños. ¿Tu hijo tiene miedo de dormir solo? ¿Los sonidos extraños lo asustan? Es la hora crear una colección de canciones de cuna, el sonido de las olas, sonidos de "ruido blanco".
15. El niño tiene miedo de dormir solo en la oscuridad por la noche y muchos padres aceptan compartir un sueño con el niño para aliviar sus miedos. Esta es una solución temporal, desafortunadamente. El niño ya se siente seguro al lado de sus padres, no obtiene su propia experiencia de superación de su miedo. El miedo a la oscuridad pasa en promedio a los 8-10 años. Es necesario responder a la pregunta: "¿Estás listo para dormir con un niño en la misma habitación hasta esta edad?" Probablemente sea mejor ayudar a su hijo a superar su miedo antes de los 5 años a través del juego.
Todos los padres quieren que su hijo crezca como una persona autosuficiente, decidida, valiente y completa sin miedos ilusorios, el proceso de educación comienza con el nacimiento de un niño. ¡Empieza a dar pasos hacia esta meta!
¡Saludos a todos los lectores del blog ShkolaLa! Todos éramos pequeños, y casi todos nosotros en diferentes edades Tenía miedo de dormir sin luz. Monstruos aterradores se sentaban en nuestros armarios, emitiendo diferentes sonidos, y debajo de la cama un lobo gris esperaba que nos durmiéramos para morder el barril. ¿Quién de nosotros no se escondió debajo de las sábanas para esconderse de todas estas historias de terror? Admítelo, ¿verdad?
Hoy todo ha cambiado de lugar: hemos crecido, ahora somos padres, y muy a menudo escuchamos cosas dolorosamente familiares de nuestros hijos: “¡Tengo miedo de dormir sin luz! ¡No apagues la luz!" ¿Familiar? ¿Por qué el niño le teme a la oscuridad? ¿Cómo ayudarlo y explicarle que nuestra casa es nuestra fortaleza y que no hay monstruos ni fantasmas?
Plan de estudios:
¿De dónde viene el miedo a la oscuridad?
El miedo a la oscuridad es el miedo infantil más común, ocurre en casi el 90% de los niños. ¿Deberían preocuparse los padres? Los psicólogos dicen que no hay necesidad de preocuparse, no hay razón para esto. Resulta que el miedo a la aparición de un espacio oscuro es un indicador del desarrollo absolutamente correcto del cerebro del niño.
Si lo miras a través de los ojos de un niño, entonces una habitación oscura debe imaginarse no como un espacio brillante donde se acaba de encender una lámpara, sino como una habitación misteriosa en la que los objetos familiares comienzan a adquirir contornos aterradores. Pregúntele a su hijo y lo más probable es que ni siquiera pueda explicar las razones de su miedo. ¿Por qué está pasando esto?
Aunque para muchos niños el miedo a la oscuridad es un umbral natural de crecimiento que todos cruzan, a veces es difícil sobrellevar esta etapa del desarrollo, y deshacerse del miedo solo se obtiene con la ayuda de un psicólogo.
¡De paso! Entre los que les gusta temblar como una hoja de álamo, son muy desconfiados y cautelosos, a los que les gusta arreglar malestar y, por supuesto, grandes soñadores.
¿Qué ayuda a tener miedo a la oscuridad?
Además del hecho de que es natural que un niño tenga miedo, hay muchas más razones que pueden ayudarlo a tener miedo de quedarse en una habitación oscura.
Mayor actividad.
El exceso de energía y muchas emociones recibidas pueden causar sobreexcitación. Como resultado, el niño no puede dormir y se vuelve ansioso.
TELEVISOR.
Un repertorio seleccionado incorrectamente puede convertirse en la causa de emociones excesivas y fantasías obsesivas. ¿Cómo duermes después de ver una película de terror por la noche? ¿Tranquilo o un poco tenso? Entonces, un niño después de películas de terror de dibujos animados con monstruos e historias de terror y películas para adultos sobre asesinatos no está listo para estar solo con la oscuridad.
Prácticas educativas.
¿De dónde crees que vienen los viejos erizos malvados, por qué un top gris se sienta cerca de la cama y quién está esperando debajo de la puerta a un babayka para llevarlo a algún lado? Somos nosotros, los adultos, quienes a menudo damos a luz los miedos de los niños sin pensar.
Castigo de la soledad.
El miedo a la oscuridad es más pronunciado en aquellos niños a quienes sus padres, como castigo, encierran en una habitación a solas.
La ausencia de silencio.
Los ruidos extraños constantes que perturban el sueño de los niños también ayudarán a tener miedo.
Nutrición incorrecta.
Creo que tú también te enfrentas al hecho de que si comes “como un elefante” por la noche, será difícil conciliar el sueño. Del mismo modo, un niño, después de haber comido algo grasoso y carnoso antes de acostarse, dará vueltas y vueltas en la cama durante mucho tiempo, creándose varios temores para sí mismo. Así que - mayor atención.
Ambiente familiar.
Los niños, como un barómetro, reaccionan con sensibilidad a todos los cambios en el "clima en la casa". El cuerpo del niño busca una salida a su ansiedad de diferentes maneras, incluso en el miedo a la oscuridad.
Encontrar la causa de los miedos es la mitad de la batalla. ¿Cómo evitar que un niño tenga miedo a la oscuridad y duerma tranquilo?
Corre en ayuda de los cobardes
¿Qué se puede hacer para superar lo antes posible esta etapa tímida y anular el miedo de los niños a la oscuridad? Después de todo, usted y yo entendemos que no será posible dejar de lado este problema y esperar que los miedos pasen por sí solos es un gran engaño.
La forma más fácil de salir de la situación es el consejo de un psicólogo. Por eso son médicos, para aprender por sí mismos y enseñarnos a sobrellevar este tipo de situaciones. Las conversaciones confidenciales le permiten encontrar la razón por la cual da miedo. ¡Pero puedes hacer algo por tu cuenta, sin la ayuda de médicos!
Y finalmente, lo más importante es un ambiente hogareño positivo. Abrazos y besos por la noche, el buen humor de los padres es la clave para el alma de un niño tranquilo, en el que no hay lugar para los miedos.
¿Qué no se debe hacer?
Como puedes imaginar, hay varios "no".
- No disuadir señalando el absurdo. ¡Inútil! El niño aún no es tan inteligente como para analizar la situación con la mente y no con el corazón.
- ¡No sigas el juego! No debes suscitar fantasías, de lo contrario no existirá esa línea tan importante entre la ficción y la realidad, que ayuda a superar el miedo.
- ¡No te avergüences! Un intento de ridiculizar el miedo y pegar el sello de un debilucho es el camino hacia el complejo.
- ¡No regañes! Gritar que está cansado de la lucha diaria de acostarse en la oscuridad dará el resultado: el niño "dejará" de tener miedo a la oscuridad debido a otro miedo: ser regañado. Pero será una doble ilusión.
¡Ármate de paciencia, y luego la paz seguramente volverá a la habitación de los niños!
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¡Mis mejores deseos!
¡Tuya, Evgenia Klimkovich!
