Беременность является прекрасным состоянием, долгим периодом в девять месяцев, после которого можно услышать и увидеть того ребенка, которого женщина носила под сердцем. Зачастую случается так, что беременная женщина становится даже более красивой, она преображается.
Чтобы малыш и развивался здоровым, будущая мама должна заботиться о собственном здоровье. Даме необходимо знать, что нужно делать, чтобы в период беременности сохранить свое здоровье. Но все же большое количество женщин не может справиться с тем, что в их организмах происходит значительная перестройка.
Поэтому у них все время появляется чувство дискомфорта. Однако беременность не является поводом сомневаться в своей привлекательности.
Представительницы женского пола очень хорошо знают, что на их организм ложится большая нагрузка, поэтому они должны знать, как сохранить свое здоровье. У девушек появляется двойственное чувство. С одной стороны она рада, что через некоторое время у нее появится ребенок, а с другой, она начинает беспокоиться за состояние своей кожи, волос и зубов.
Девушки часто пересматривают собственный гардероб и спрашивают у себя, сможет ли она эти вещи носить после родов или нет. Но необходимо понимать, что чаще всего женщины имеют огромные шансы на то, чтобы после родов полностью восстановить свою фигуру. Даже молоденькие девушки могут позавидовать многим молодым мамочкам. Главное, чтобы женщина не забывала ухаживать за своей внешностью и не запускала себя.
Нежной коже нужен уход
Женщина должна обращать внимание на состояние собственной кожи. В период беременности кожные покровы становятся нежными и сухими. Поэтому необходимо купить новые крема, которые обладают увлажняющим эффектом и созданы специально для сухой кожи.
Желательно, чтобы в состав таких кремов входили растительные компоненты. Очень часто во время беременности у женщин на лице появляются пигментные пятна, но и из-за этого расстраиваться не нужно. Они обязательно исчезнут после родов. Также можно постараться пигментных пятен избежать, для этого необходимо на солнце проводить как можно меньше времени. В особенности такие перемены характерны для четвертого месяца беременности. Если на лице все же появились пятна, то можно скрыть их при помощи тонального крема, но его необходимо протестировать заранее, поскольку может появиться аллергическая реакция.
Восполняйте недостаток кальция
У женщин в период беременности иногда возникает недостаток определенных веществ в организме. К примеру, дефицит кальция. А именно благодаря нему девушка может сохранить свое здоровье.
Кальций является строительным материалом, благодаря которому укрепляются зубы, ногти, кости, они защищаются от разрушения. Поэтому беременная женщина должна есть как можно больше продуктов, в составе которых есть этот элемент. Также очень полезно принимать поливитамины, но перед этим будущая мамочка должна проконсультироваться со специалистом.
Использование увлажняющих средств
В период беременности фигура девушки претерпевает значительные изменения, кожные покровы подвергаются большим нагрузкам. Поэтому нужно пользоваться специальными средствами, увеличивающими упругость кожи и помогающими сохранить ее эластичность. Желательно пользоваться натуральными продуктами, к примеру, оливковым маслом.
ВАЖНО! НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Эффективным дополнением к вашему рациону питания может стать замечательная натуральная биодобавка для похудения, обладающая невероятными жиросжигающими свойствами. Тарасова рекомендует новый метод быстрого похудения без диет на основе тибетского чая.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать о новой методике в очищении организма от Елены Малышевой.
Текст: по материалам пресс-релиза
У женщины в положении есть целый ряд ограничений. Под запретом оказываются многие бьюти-процедуры и пищевые добавки, а на разрешенные манипуляции не всегда остаются силы. Что же делать? Обратиться к методам, которые гарантированно принесут красоту и пойдут на пользу как маме, так и малышу.
Крепкий здоровый сон
Все знают, что недостаток сна сразу же отражается на лице: кожа выглядит усталой, теряет свежесть и здоровый цвет, появляются мешки и темные круги под глазами.
Также недосып влияет на нервную систему, и не лучшим образом. Не выспавшись, мы выглядим (и чувствуем себя) усталыми, злыми на весь мир и постаревшими. Избежать этого можно, ложась спать в определенное время. Считается, что самый полезный для кожи сон – с одиннадцати часов вечера до пяти часов утра. Во время отдыха кожа обновляется, растут новые клетки, которые заменяют старые, запускаются различные гормональные процессы, благотворно влияющие на наше тело. Недостаток сна может нарушить эти процессы.
Витаминные коктейли
В период беременности нужно особенно тщательно следить за своим питанием, а еще лучше - соблюдать особую . Причем это касается не только заведомо «вредной» еды. Импортные фрукты и овощи часто обрабатывают вредными средствами, способными продлить срок годности продуктов. Конечно, это не означает, что нужно отказываться от такого изобилия витаминов и полезных веществ, скорее необходимо обращать внимание на страну-производителя тех или иных продуктов.
Не стоит забывать и о натуральных масках для лица. Помните, банан замедляет старение кожи и наполняет ее необходимыми питательными веществами, яблоки помогают избавиться от токсинов и замедляют процесс разрушения клеток и тканей, маска из лимона очищает кожу и делает ее тон более светлым и ровным, апельсин способствует улучшению текстуры кожи, клубника обладает сильным антиоксидантным эффектом, сглаживает морщинки и не допускает отвисания тканей, а киви очищает, тонизирует и снимает воспаления.
Укрепление кожи снаружи и внутри
Внешний вид кожи во многом зависит от общего состояния организма. Однако есть еще один очень важный фактор, которым ни в коем случае не нужно пренебрегать - внешнее питание кожи. Во время беременности это особенно важно: из-за резко изменяющихся форм и гормональных перестроек кожа особенно подвержена образованию растяжек.
Комплексный препарат Бепантол
Причем появиться они могут и на малых сроках беременности, и после родов. Заботиться о своей коже нужно с первых дней беременности, когда «опасность» кажется еще далекой.
Нужно признаться, что современной женщине сегодня намного проще бороться с этим «недугом», чем ее далеким предкам. Известно, что еще в Древнем Египте женщины, чтобы избавиться от растяжек на теле, использовали различные масла и природные элементы. Эти традиции дошли и до наших дней: очищенное оливковое масло защищает кожу от неблагоприятных внешних воздействий, экстракт тропического растения центеллы азиатской стимулирует образование коллагена и волокон, укрепляющих кожу, а провитамин В5 и глицерин известны своими питающими и увлажняющими свойствами, которые так необходимы для придания коже мягкости и гладкости.
На сегодняшний день все эти вещества можно найти как отдельно, так и в составе комплексных препаратов, например, таких как Бепантол. Главное – не упустить момент, ведь чем более здоровой и эластичной будет кожа во время беременности, тем быстрее она восстановится после родов. Вовремя принятые меры могут в значительной мере снизить риск возникновения растяжек и помогут маме чувствовать себя самой красивой.
Ожидание ребенка - время расцвета красоты и женственности . Только сами беременные об этом, похоже, не догадываются. Нет, сияние в глазах, плавная грациозность движений - этого, конечно, не отнимешь! Но каждая женщина знает, что за счастье произвести на свет новую жизнь нужно платить. Чтобы плата не была непомерно высокой, будущим мамам достаточно придерживаться нескольких правил, простота которых пропорциональна их эффективности. Главная причина изменений во внешности женщины , собирающейся стать матерью, - гормональная перестройка в организме. Поскольку гормоны влияют на кожу , и на волосы , и на мышечный корсет, и на подкожно-жировую клетчатку, не удивительно, что облик беременной подчас разительно меняется.Лицо. Уход за лицом во время беременности
Изменение гормонального баланса вызывают появление пигментных пятен на лице и на шее. Это состояние обусловлено повышением чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам.
Профилактика . Не пренебрегайте солнцезащитной косметикой - даже в облачную погоду и зимой. Коже будущей мамочки достаточно ничтожной порции ультрафиолета, чтобы покрыться пигментными пятнами. По мнению дерматологов, минимальный фактор солнцезащиты должен составлять 15.
Лечение . До того, как будущая мама обретет статус настоящей, никаких мер обычно не принимают: хлоазма, как правило, исчезает после появления на свет малыша. Если же изменения кожи не прошли в течение 3-6 месяцев после родов, косметологи могут предложить различные отбеливающие процедуры: гликолевый пилинг или пилинг альфагидроксидными кислотами (самый щадящий вариант), шелушение трехуксусной кислотой или лазерную шлифовку.
Кожа. Уход за кожей беременной женщины
Повышенная чувствительность кожи
не ограничивается только реакцией на солнце. Она вообще становится более восприимчивой, "ни с того ни с сего" на ней появляются пятна, раздражение. Иногда кожа
может стать излишне жирной или, наоборот, сухой. В первом случае не исключено появление прыщей и гнойничков.
Профилактика
. В то же день, когда получены неопровержимые доказательства "интересного положения", следует перейти на специальную косметику для беременных
. Ее может заменить любая гипоаллергенная серия. Сейчас ваша кожа как орган, отвечающий за газообмен и выведение токсинов, работает за двоих, значит, и заботы о ней должны быть удвоены.
Все тот же гормональный дисбаланс может послужить причиной ускорения естественных процессов увядания кожи
: производство коллагена нарушается, а эластичность эпидермиса ухудшается. Старению способствует обезвоживание.
Лечение . Современные производители косметики для будущих мам предлагают средство для активации обменных процессов в тканях. Это кремы и тоники на основе веществ, "учитывающих" специфику гормональной перестройки организма и интенсивно воздействующих на кожу. Они повышают клеточный метаболизм, улучшают способность кожи к регенерации, оказывают омолаживающее действие .
Тело. Уход за телом во время беременности
Повышение уровня эстрогена и прогестерона способствует тому, что кожа становится более уязвимой, а увеличение объема массы тела ведет к "разрывам" эпителия. Так появляется "бич" беременных - стрии, называемые в народе растяжками. Целостность кожи восстанавливается за счет соединительной ткани. Обычно они появляются на животе, груди, ягодицах.
Профилактика
. Косметологи и дерматологи считают, что предохранительные меры следует принимать еще задолго до беременности. Профилактика заключается в поддержании оптимального уровня увлажненности кожи
как поверхностных ее слоев, так и глубоких. В этом вам поможет косметика с сорбитолом, хитозагном, гиалуроновой кислотой - веществами, которые не просто восполняют недостаток влаги, но и обладают способностью "притягивать" влагу из воздуха.
С первых дней беременности нужно использовать крем с маслами апельсина, миндаля или масла из зародышей пшеницы. Эти ингредиенты укрепляют коллагеновые волокна, питают и подготавливают ее к "
Лечение . Продолжая регулярно смазывать кожу косметикой против растяжек, можно добиться их полного исчезновения. Более радикальные меры - шлифовка, разновидность которой определит врач-дерматолог.
Волосы. Уход за волосами во время беременности
На состояние волос жалуются в основном не будущие мамы, а уже состоявшиеся. Беременность , как правило, хорошо влияет на волосы - они быстро растут, блестят и не ломаются. Резкий гормональный скачок после родов - это обещание недалеких проблем с волосами: они выпадают, тускнеют, секутся.
Профилактика . Весь период беременности желательно придерживаться диеты, богатой витаминами группы В, йодом и цинком. Меню с преобладанием бобовых, зернового хлеба, яиц, морской капусты, глубоководной рыбы, пшеничных отрубей, говяжьей печени поможет предотвратить послеродовые проблемы с волосами. Пользуйтесь шампунями и бальзамами с экстрактом боярышника, эфирными маслами шалфея и розмарина, алистаном, карнитоном - веществами, которые не только улучшают микроциркуляцию крови в прикорневой зоне волос, восстанавливая тем самым функции фолликулов, но и стабилизируют деятельность сальных желез и защищают волосы от агрессии окружающей среды.
Лечение . Обратитесь к врачу-трихологу (специалист по волосам). С учетом индивидуальных особенностей структуры кожи и волос он назначит либо препараты кремния, чтобы поддержать жизнедеятельность фолликулов "изнутри", либо косметику с лизином, алистаном и другими стимуляторами роста волос.